هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد إصلاح صمام القلب؟
إصلاح صمام القلب
غالبًا ما تكون هناك مشكلة لأن مرض صمام القلب يمكن أن يؤثر على واحد على الأقل من صمامات القلب الأربعة ولا يعمل بشكل صحيح ، وتتمثل وظيفة صمام القلب في الحفاظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح في القلب. تنقسم الصمامات إلى أربعة صمامات: الصمام التاجي ، ثلاثي الشرفات ، الرئوي ، والأبهري. يحتوي كل صمام على لوحات تسمى وريقات للصمامات التاجية والصمامات ثلاثية الشرفات ، وصمامات للصمام الأبهري والرئوي. تفتح هذه اللوحات وتغلق مرة واحدة لكل نبضة قلب. لا تقم بتشغيل أو إيقاف تدفق الدم من القلب إلى الجسم بشكل صحيح. يتم الإصلاح في جراحة صمام القلب. أو استبدال صمامات القلب المصابة ويمكن استخدام العديد من الطرق الجراحية لإصلاح أو استبدال صمامات القلب ، بما في ذلك الصمامات المفتوحة. تعتمد جراحة القلب أو جراحة القلب طفيفة التوغل والعلاج على عدة عوامل مثل العمر والصحة وحالة الصمام وشدة الحالة ، وإصلاح الصمام التاجي هو الأكثر شيوعًا ويمكن استخدامه. جراحة إصلاح الصمام الأورطي والصمام ثلاثي الشرف.
هل هناك أي توصيات تتعلق بالنظام الغذائي ونمط الحياة بعد إصلاح صمام القلب؟
بعد جراحة صمام القلب ، سيقضي المريض يومًا أو أكثر في وحدة العناية المركزة وسيتلقى السوائل والأدوية من الطرق الوريدية ، والأنابيب الأخرى مثل البول من المثانة ، والسوائل التي يتم تصريفها من الصدر والدم والأكسجين. بعد الانتهاء من اقامته في وحدة العناية المركزة ، يتم نقل المريض إلى وحدة العناية التقدمية لبضعة أيام وتعتمد مدة الإقامة في وحدة العناية المركزة والمستشفى على الحالة والعملية ، وبعد ذلك يجب على المريض القيام بذلك . تغييرات نمط الحياة الصحي ، بما في ذلك النشاط البدني ، والأكل الصحي ، وإدارة الإجهاد ، وتجنب تعاطي التبغ ، وغيرها للحفاظ على صحة القلب ، وعادة ما تكون فترة التعافي الطبيعية من أربعة إلى ثمانية أسابيع ، وغالبًا ما يمارس الأشخاص الرعاية الذاتية الأساسية جدًا ويتم تشجيعهم على ذلك خذها. استيقظ في أسرع وقت ممكن بعد الجراحة وتنفس بعمق واستمر في الأكل والشرب والمشي.
نصائح غذائية بعد إصلاح صمام القلب
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على الشفاء. يمكن لنظام غذائي متوازن وصحي للقلب أن يسرع من التعافي ويقلل من التعب ، كما أن التحكم في الوزن مهم أيضًا لصحة القلب ، لذا فإن الوزن الزائد يزيد من عبء عمل القلب ويبطئ التعافي ويبطئ التغذية أثناء فترة التعافي وما بعدها. يجب الحد من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والخبز واللحوم الخالية من الدهون ، بما في ذلك الأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر والصوديوم عن طريق تجنب الدهون المتحولة والحد من اللحوم الحمراء والمعالجة. بشكل عام يفضل اتباع نظام غذائي قليل الدهون والكوليسترول بعد استبدال الصمام ، ولا ينبغي استخدام الكالسيوم الإضافي دون موافقة الطبيب ، ويجب تناول الأطعمة الصحية التي تحسن صحة القلب وتحسنها.
- الخضار الورقية الخضراء غنية بفيتامين K والنترات ، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الشرايين.
- ارتبط تناول الحبوب الكاملة بانخفاض نسبة الكوليسترول وضغط الدم الانقباضي ، فضلاً عن انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- تناول التوت والفراولة والتوت والعليق لأن الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية المهمة التي تلعب دورًا مهمًا في صحة القلب وغنية بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين التي تحمي من الإجهاد التأكسدي والالتهابات التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب. إنها تبطن الأوعية الدموية التي تساعد في التحكم في ضغط الدم وتجلط الدم ، ويرتبط تناول الفراولة بانخفاض الكوليسترول الضار وضغط الدم الانقباضي ومؤشر كتلة الجسم.
- تناول الأفوكادو ، وهو مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة الصحية للقلب والمرتبط بخفض مستويات الكوليسترول وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، كما أن الأفوكادو غني بالبوتاسيوم ، وهو عنصر غذائي أساسي لصحة القلب. يسبب انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- يمكن أن يساعد تناول الأسماك الدهنية وزيت السمك ، الغنيتين بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول.
- الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب.
- الطماطم غنية بالليكوبين وقد ارتبطت بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، فضلاً عن زيادة الكوليسترول الجيد.
- تعتبر بذور الشيا وبذور الكتان وبذور القنب مصادر رائعة للعناصر الغذائية الصحية للقلب ، بما في ذلك الألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- يساعد الثوم ومكوناته على خفض ضغط الدم والكوليسترول وقد يساعد أيضًا في منع تجلط الدم.
- يلعب استهلاك المكسرات مثل الجوز واللوز دورًا في خفض نسبة الكوليسترول الضار.
- اختيار منتجات الألبان ويفضل الحليب منزوع الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي أو الجبن واختيار الزبادي المجمد أو الحليب المثلج بدلاً من الآيس كريم.
- البيض ، لا تأكل أكثر من 3 صفار في الأسبوع ، واستخدم بدائل البيض أو بياض البيض عند الطهي أو الطهي.
- استخدم الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا.
- استخدم المايونيز قليل الدسم.
توصيات لنمط حياتي بعد إصلاح صمام القلب
من المرجح أن يبدأ المريض في الشعور بالتحسن على الفور وستتحسن حالته تدريجيًا ، لكنه سيحتاج إلى إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة لتحقيق أقصى استفادة من صمام القلب الجديد أو الذي تم إصلاحه ، وسيقرر الطبيب الأنشطة والعادات الآمنة التي يجب تجنبها . وعند اتباع برنامج تمارين منتظم يتضمن نشاطًا بدنيًا متوسط الشدة مثل المشي السريع لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع ، فهناك إرشادات لمعدل ضربات القلب أو مستوى الجهد لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.