هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد تقويم نظم القلب؟
تقويم نظم القلب
تقويم نظم القلب هو أحد الإجراءات الطبية التي يمكنها استعادة نظم القلب المنتظم. يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها ، وهي حالة تسمى عدم انتظام ضربات القلب. هناك نوعان من تقويم نظم القلب ، وهذا التقييم كيميائي أو كهربائي. يعتمد مبدأ تقويم الأسنان الكيميائي على وصف الطبيب لبعض الأدوية التي تعيد معدل ضربات القلب إلى طبيعته أثناء تقويم نظم القلب الكهربائي. هو إجراء طبي يقوم به الطبيب لاستعادة نظم القلب الطبيعي عن طريق إرسال صدمة كهربائية للقلب ، وتسمى هذه العملية إزالة الرجفان وعادة ما تستخدم لمنع الموت في حالات الطوارئ ، ويتم ذلك بجهاز إزالة الرجفان ، أي يتم وضع الأقطاب الكهربائية الموصولة بالجهاز مباشرة على الصدر ، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالشلل بسبب عدم انتظام ضربات القلب ، وستجيب هذه المقالة على السؤال التالي: هل هناك توصيات بالنظام الغذائي والحياة بعد تقويم نظم القلب؟
هل هناك أي توصيات تتعلق بالنظام الغذائي ونمط الحياة بعد تقويم نظم القلب؟
سيتم الرد هنا على سؤال عما إذا كانت هناك أي اقتراحات بخصوص نظامي الغذائي ونمط حياتي بعد تقويم نظم القلب ، لذلك سنتحدث بالتفصيل عن أهم التوصيات الغذائية قبل إجراء تقويم نظم القلب ، وبعد ذلك سنتحدث عن أهم الأطعمة التي يجب تناولها بعد ذلك. الإجراء الطبي ، إلى أهم التوصيات لأسلوب حياتي بعد إجراء جهاز تنظيم ضربات القلب ، بالإضافة إلى أنه من خلال هذه التوصيات يمكن للمريض معرفة دور اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن في صحة القلب ، بالإضافة إلى دور النصائح الحياتية في تجنب الصحة الأخرى. . مضاعفات.
هل يجب على المريض الصيام قبل إجراء تقويم نظم القلب؟
في الواقع ، يجب أن يكون المريض مستعدًا تمامًا قبل إجراء تقويم نظم القلب حتى يتجنب أي نشاط مكثف أو شاق قبل هذا الإجراء وتجنب الأكل والشرب لمدة 8 ساعات على الأقل قبل تقويم نظم القلب ما لم ينصح طبيبك بذلك. على العكس من ذلك ، لأن هذه التعليمات يجب أن يتم تنسيقها من قبل فريق الصيانة المعتمد.
توصيات للأطعمة المناسبة بعد تقويم نظم القلب
من المهم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ؛ للحفاظ على صحة القلب ، تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يوصي خبراء التغذية في مجال الوقاية من أمراض القلب ، لذلك هناك العديد من الأطعمة التي تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. بالنسبة للقلب والأوعية الدموية ، سيتم تحديد أهم هذه الأطعمة أيضًا من النقاط التالية:
- الأسماك: يمكن أن توفر الأسماك الدهنية التي تحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 ، مثل السلمون والتونة والرنجة ، العديد من الفوائد الصحية للقلب.
- المكسرات الصحية: تساعد المكسرات الصحية على تحسين صحة القلب والشعور بالشبع لفترة طويلة ، وهناك العديد من المكسرات الصحية ، ولعل أهمها اللوز والجوز.
- الخضار الورقية الخضراء: الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات ومركبات مضادات الأكسدة ، ويمكن القول بشكل خاص أن الخضار الورقية غنية بفيتامين K الذي يساعد على حماية الأوعية القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الخضروات أيضًا على مركبات النترات المغذية التي ثبت أنها تخفض ضغط الدم ، وتقلل من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين ، وتحسن وظيفة الخلايا المبطنة للأوعية الدموية.
- الحبوب الكاملة: هناك العديد من الأنواع الشائعة من الحبوب الكاملة ، مثل الشعير والحنطة السوداء والكينوا ، وكذلك القمح الكامل والأرز البني والشوفان. على سبيل المثال ، دقيق الشوفان غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء وخطر الإصابة بالقلب مرض ، منتجات تحتوي على الشوفان ، لا توجد آثار ضارة على الصحة.يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الكلي والضار في الدم بدونها.
- الفاكهة: يعتبر التوت البري والتوت الأسود والفراولة من الأمثلة الرئيسية للفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي تلعب دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحة القلب. لأن الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة القوية مثل مركب الأنثوسيانين الذي يحمي خلايا الجسم من الأكسدة. الإجهاد والالتهاب ، اللذان يساهمان في الإصابة بأمراض القلب ، أظهرت الدراسات أن تناول التوت البري كل يوم يمكن أن يحسن وظيفة الخلايا المبطنة للأوعية الدموية. تساعد في السيطرة على كل من ضغط الدم والجلطات الدموية.
- الشاي الأخضر: وجدت مراجعة علمية أجريت عام 2011 أن شرب الشاي الأخضر مرتبط بانخفاض طفيف في نسبة الكوليسترول ، مما يساهم في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، كما أن شرب الشاي الأخضر له بعض الآثار الصحية التي تشمل خفض ضغط الدم. وما إلى ذلك وهلم جرا؛ الوقاية من أمراض القلب المرتبطة بخطر ارتفاع ضغط الدم.
- الثوم: يستخدم الثوم لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، وقد أكدت الأبحاث العلمية في السنوات الأخيرة أن الثوم يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لاحتوائه على الأليسين ، وهو المركب الذي يُعتقد أن له تأثيرات واقية للقلب ، فقد وجدت دراسات أخرى أن تناول مستخلص الثوم يمكن أن يمنع تراكم الصفائح الدموية. هذا يمكن أن يقلل من تجلط الدم والسكتة الدماغية.
- زيت الزيتون: زيت الزيتون عنصر مهم في حمية البحر الأبيض المتوسط. فهو غني بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل الالتهاب في الجسم ؛ ربطت العديد من الدراسات التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة دور الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون بقدرتها على تحسين صحة القلب ، كما أظهرت بعض الدراسات أن تناول زيت الزيتون يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب. إلى 48٪.
- الشوكولاتة الداكنة: الشوكولاتة الداكنة هي أحد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب ، وأظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا الشوكولاتة الداكنة خمس مرات على الأقل في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض. يرتفع معدل ضربات القلب التاجية إلى 57٪ مقارنة بمن لا يتناولون الشوكولاتة.
- بذور الشيا والكتان: هذه البذور غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. بالإضافة إلى خفض ضغط الدم وتراكم الترسبات الدهنية في الشرايين ، فإنه يوفر العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، والكوليسترول الكلي والضار ، كما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية. مثل نقص تجلط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
توصيات لأسلوب حياتي بعد تقويم نظم القلب
بعد إجراء تقويم نظم القلب ، قد تظهر على المريض بعض البقع الحمراء التي تشبه حروق الشمس وتختفي بسرعة ، سينصح الطبيب بكيفية تناول الأدوية اليومية بانتظام للمساعدة في تصحيح نظم القلب وتجنب التعرض لمضاعفات صحية أخرى ، وفيما يلي أهمها لنمط حياتي بعد تقويم نظم القلب.سيتم مناقشة التوصيات ، بما في ذلك:
- بعد الانتهاء من إجراء تقويم نظم القلب ، يجب اتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلق بالالتزام بتناول الأدوية بانتظام ، خاصة في الساعات الأولى بعد الإجراء. معتبرا أنه قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية الناجمة عن التخدير مثل الغثيان والقيء والنعاس والتعب.
- بعد خروج المريض من المستشفى في غضون الـ 24 ساعة القادمة ، يجب ألا ينخرط في أي أنشطة إضافية تتطلب مجهودًا ومزيدًا من الطاقة ، حيث قد يحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت للتعافي من الآثار المرتبطة بالدواء.
- اتبع خطة العلاج التي أوصى بها الطبيب واطلب المساعدة عندما تواجه أي مشاكل صحية.
- تجنب التدخين. يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
- قد ينصح الطبيب المريض بالقيام ببعض التمارين مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات حسب ما تقتضيه حالة المريض الصحية ، ولكن يجب التنبه هنا إلى أنه أثناء أداء هذه التمارين يعمل القلب بطريقة ما ويتوقف على الفور. مواجهة أي مشكلة صحية ، مثل الشعور بالتعب والإرهاق أو الدوخة أو ألم الصدر.