ما هي الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت
شاي أوراق التوت
يحسن شاي أوراق التوت الأحمر جهاز المناعة وينظم أيضًا الهرمونات ويمنع الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ، وله خصائص صحية أخرى مثل حماية عضلة القلب ومضاد للالتهابات.شاي أوراق التوت له العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية. يحسن صحة المرأة يتم إعطاء المكملات الطبيعية من هذا النبات للنساء الحوامل والمرضعات ، حيث يوصى بهذا الشاي العشبي بشكل خاص للنساء خلال هذه الفترة ، يصنع شاي التوت من أوراق ثمار التوت الأحمر بعد تجفيفها وسحقها. في هذا المقال سنتحدث عن الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت ، حيث أن هذا الشاي ليس له مذاق قوي مثل الفواكه الحمراء ، ولكن طعمه مثل الشاي.
الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت
تعد فاكهة التوت الأحمر من الأعشاب المعروفة في أوروبا وبعض أجزاء الصين وتشتهر بمذاقها الحلو وتحتوي على العناصر الغذائية ، وتحتوي أوراق التوت الأحمر على العديد من العناصر الغذائية حيث تستخدم في صنع شاي الأعشاب لعلاج الأمراض. تم استخدام أوراق التوت الأحمر في النساء الحوامل لعلاج العديد من الأمراض الصحية ، بما في ذلك الولادة ، وتشمل الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت ما يلي:
يدعم صحة المرأة
يتمتع شاي أوراق التوت الأحمر بسمعة كبيرة لفوائده على النساء الحوامل وصحة المرأة بشكل عام ، ويعرف أيضًا باسم عشبة الأنثى ، وقد دعمت بعض الأبحاث بعض الأدلة الشخصية لبعض النساء على أن أوراق التوت الأحمر يمكن أن تخفف من أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات ، القيء والغثيان والإسهال. يحتوي اللون الأحمر على نوعين من الفرج ، وهو مركب نباتي يعمل على شد وتقليص العضلات في منطقة الحوض ويمكن أن يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية الناتجة عن تشنج هذه العضلات ، ولا توجد توصيات محددة حتى الآن. بصرف النظر عن شرب بعض شاي أوراق التوت الأحمر ، فإن شرب الكمية المسموح بها من هذا الشاي يمكن أن يخفف الانزعاج أثناء الدورة الشهرية. 28 جرامًا من أوراق التوت تحتوي على حوالي 28 جرامًا ، 3.3 ملليجرام من الحديد ، وهو ما يمثل حوالي 18٪ من RDI. الحاجة للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19-50 سنة ، لأن الحصول على كمية كافية من الحديد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء اللواتي يعانين من غزارة الحيض وهو أحد الفوائد الصحية لشاي أوراق التوت
يعمل كمضاد للالتهابات
من المعروف أن التوت الأحمر يقلل الالتهاب ويخفف الألم المصاحب للنقرس والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الأخرى بسبب وجود الأنثوسيانين ، وهو المركب الذي يعطي الفاكهة لونها الأحمر. اشرب الشاي المصنوع من الفاكهة الحمراء أو أوراق التوت الأحمر ثلاث مرات ، وإذا كان هناك اختلاف في كمية الأدوية المضادة للالتهابات المطلوبة لتخفيف الألم في هذه الحالات ، فمن الممكن خلط 1 أونصة من الفواكه المجففة مع أوراق التوت في 1 لتر من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم يصفى والفوائد الصحية لشاي أوراق التوت .. اشربه باردا أو ساخنا.