طرق تسمين الخدود
تشحيم الخدين
تعطي الخدين المستديرة والممتلئة الوجه مظهرًا شابًا وفي بعض الأحيان تدل على الصحة ، بينما الخدين النحيفتين تجعل الشخص يبدو كما لو كان في سن الشيخوخة ويريد معظم الناس أن يكون لديهم وجنتان ممتلئتان ، لكن الأمر ليس بهذه السهولة ، فمن الصعب زيادته على وجه التحديد وزن الوجه.هناك العديد من العلاجات والطرق التي تجعل الوجه يبدو أكثر شبابا وحيوية وسنفعل ذلك في هذا المقال. تحدث عن بعض هذه الطرق المستخدمة لتليين الخدين.
أسباب نحافة الوجه
يعاني الكثير من الأشخاص من نحافة الوجه حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الوجه أنحف ، ولكن هذا غالبًا ما يرتبط بالشيخوخة والشيخوخة ، وفيما يلي سنذكر بعض هذه الأسباب. نحافة الوجه:
- التقدم في العمر: مع التقدم في السن ، تقل كمية الكولاجين التي ينتجها الجسم ، ويقلل الكولاجين من ظهور التجاعيد والترهلات ، ويصبح الجلد أرق وأكثر تجعدًا بسبب نقص إنتاج الكولاجين.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية: ترتبط معظم الأضرار المرئية مثل التجاعيد ، والترهل ، والبقع العمرية ، وترقق الجلد في طبقة الأدمة بالتعرض لأشعة الشمس حيث تتطور أضرار أشعة الشمس نتيجة التعرض لهذه الأشعة لسنوات عديدة.
- الأدوية: قد يعاني بعض الأشخاص من ترقق الجلد وترقق الوجه نتيجة الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية المختلفة ، وسيتم ذكر بعض الأمثلة على هذه الأدوية أدناه:
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية والفموية.
- أسبرين.
- الأدوية المستخدمة في علاج أدوية ترقق الدم.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛ مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
- أسلوب الحياة: هناك العديد من الممارسات الخاطئة التي يتبعها الناس والتي تؤدي إلى ترقق الجلد وترقق الوجه بالإضافة إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة المرتبطة بالوجه والجلد ، ومن هذه الممارسات:
- لكي تقوم بتدخين.
- لشرب الكحول.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتباع نظام غذائي منخفض في الفواكه والخضروات الطازجة ولكنه غني بالسكر والكربوهيدرات.
طرق تسمين الخدين بالمنزل
هناك العديد من طرق التسمين التي يمكن صنعها وتطبيقها بسهولة في المنزل للخدود الطبيعية وطرق تزييت الخد في المنزل والتي يجب أن تتبعها أنظمة صحية تحتوي على سعرات حرارية كافية ولها معدل حرق أعلى:
تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية
تساهم بعض الأطعمة الصحية الغنية بالسعرات الحرارية في زيادة وزن الشخص وإبقاء وجهه ممتلئًا ، وتشمل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية ما يلي:
- البذور والمكسرات: هي مصادر طبيعية للطاقة وغنية بالسعرات الحرارية وتوفر أيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية ، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي.
- الحليب: يحتوي الحليب على سعرات حرارية عالية ويعتبر الحليب مصدرًا غنيًا للدهون بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية والمعادن المفيدة لصحة الإنسان.
- الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة وسمك القد على سعرات حرارية أكثر من الدهون الصحية مقارنة بأنواع الأسماك واللحوم الأخرى ، ويمكن لهذه الزيوت أيضًا أن تدعم صحة الجلد لأن الجلد يحتاج إلى خلايا دهنية لتبدو شابة.
استخدم العسل أو السكر
يعد وضع العسل على البشرة مفيدًا جدًا لأنه يمكن استخدام العسل والسكر كمرطبات طبيعية للوجه ، كما أنه يمنح بشرة الوجه مظهرًا أكثر اكتمالاً لاحتوائه على فيتامينات وأنزيمات وأحماض أمينية ومضادات أكسدة مفيدة. يساهم العسل الموجود في الجلد في تغذية الخلايا وحماية البشرة.
استخدام الزيوت
يعتقد بعض الناس أن استخدام الزيوت الطبيعية على الوجه يلعب دورًا كبيرًا في جعل الخدين أكثر امتلاءً وتحقيق مظهر أكثر شبابًا ، وتعتقد بعض الزيوت أنه عندما يقوم الشخص بتطبيقها موضعيًا ، يمكن أن تكون مفيدة للبشرة:
- زيت الزيتون.
- زيت جوز الهند.
- زيت الأفوكادو.
- زبدة الشيا.
- زيت اللوز.
أقنعة الوجه
نظرًا لاستخدام بعض المكونات المهمة لحماية نضارة الوجه في بناء هذه الأقنعة الموضوعة على الوجه ، فإن أقنعة الوجه تحمي البشرة وتحافظ على رطوبة البشرة ، وتشمل هذه المواد مواد يمكن استخدامها في صنع القناع.
- الجلسرين.
- اليوريا.
- حمض الهيالورونيك.
- زيوت معدنية.
ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يرغبون في صنع أقنعة الوجه في المنزل استخدام المكونات الطبيعية وسيتم ذكر أمثلة على هذه المكونات الطبيعية على النحو التالي:
- تفاحة.
- لبن.
- بابايا.
- بيض.
- أفوكادو
- رقائق الشوفان.
- موز.
مارس تمارين اليوجا للوجه
وبما أن هذه التمارين تساهم في تحديد ملامح الوجه وأيضاً في تحسين عضلات الوجه ، فقد أجريت بعض الدراسات لتوضيح العلاقة بين اليوجا وتمارين اليوجا للوجه والعلامات ، وهي إحدى طرق تسمين الخدين.
طبيا طرق تغذية الخدين
إذا لم تنجح طرق تزييت الخد الطبيعي ، يلجأ الكثير من الأشخاص طبياً إلى طرق تزييت الخد ، لأن الأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزن الوجه يمكنهم التقدم بطلب لنقل الدهون ، لأن هذا الإجراء يشمل أيضًا إزالة الدهون من الجراحين. من الخيارات الأخرى على الوجه والتي قد يطبقها بعض الأشخاص استخدام الفيلر الجلدي ، حيث يقوم الطبيب بضخ الحشو إلى جزء من الوجه لإعطاء الوجه مظهرًا كاملاً ، وقد يتقدم بعض الأشخاص إلى العمليات الجراحية لإيجاد حل دائم.
دور الملح في تشحيم الخدين
إن تناول كيس من رقائق البطاطس المملحة مرضي ولكنه قد يؤثر على مظهر الشخص. عند تناول الأطعمة المالحة ، يحتفظ الجسم بالماء لتخفيف الملح ، مما يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً وامتلاءً ، وفي حالات نادرة ، قد يكون تورم الوجه سببًا لحالة طبية أساسية. يجب عليك التحدث إلى الطبيب قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي.