هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية؟
استئصال الصفيحة الفقرية
استئصال الصفيحة الفقرية هي جراحة الظهر التي يتم إجراؤها لتخفيف الضغط على الأعصاب في تلك المنطقة ، لخلق فراغ في العمود الفقري عن طريق إزالة الصفيحة والتسبب في الضغط على الأعصاب بسبب النمو المفرط في عظام العمود الفقري. إنها حالة طبيعية عند كبار السن وعندما يعاني المريض من الروماتيزم ، إذا اشتدت الأعراض وفشلت العلاجات التقليدية مثل العلاج الطبيعي والأدوية والحقن ، يتم استشارة الأطباء لإجراء جراحة استئصال الصفيحة الفقرية ومن الممكن أن يزداد الضغط على الأعصاب بسبب ضجة كبيرة. ضعف وتنميل في الأطراف يتداخلان مع الوقوف والجلوس الطبيعي والضغط على الأعصاب يمكن أن يسبب فقدان السيطرة ما هي التوصيات الغذائية ونمط الحياة بعد استئصال الصفيحة الفقرية في البول أو البراز؟ الجواب في الموثوق أدناه.
هل يجب على المريض الصيام قبل استئصال الصفيحة الفقرية؟
قبل إجراء استئصال الصفيحة الفقرية ، يجب تجنب الأكل والشرب بعد منتصف الليل في الليلة السابقة للعملية ، وفي هذه الحالة يوصي الطبيب بعدم استخدام مميعات الدم مثل الأسبرين والتوقف عن التدخين ، بعد العملية وأثناء مرحلة التعافي ، حيث أن المريض قد لا يكون قادرًا على القيام بمهام شخصية مثل القيادة وحمل الأشياء وغيرها ، وقد يحتاج إلى من يرافقه.
هل هناك أي توصيات بشأن نظامي الغذائي ونمط حياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية؟
بعد استئصال الصفيحة الفقرية ، يحتاج المريض عدة أسابيع للتعافي ، وبعد الجراحة قد يحتاج المريض إلى بعض التيبس والتقرح في العمود الفقري ، وعدم القدرة على الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة ، وبالتالي قد يحتاج المريض إلى مسكنات الآلام وجلسات العلاج الطبيعي والتدريب على حمل الأشياء ، وقد يحتاج المريض إلى الانحناء بطريقة لا تضغط على ظهره.العناق ، المزيد من الاقتراحات لنظام غذائي ونمط حياة هؤلاء المرضى هي كما يلي:
توصيات للنظام الغذائي بعد استئصال الصفيحة الفقرية
يمكن للمرضى الذين يعانون من استئصال الصفيحة الفقرية تناول نظام غذائي صحي ومتوازن دون شروط محددة ، مع التركيز على استهلاك كميات كافية من الماء ، ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك ، ولكن في بعض الحالات هناك توصيات غذائية محددة:
- الغثيان: إذا شعرت بالغثيان بعد استئصال الصفيحة الفقرية ، يوصى بتناول الأطعمة ذات الطعم الخفيف وقليلة الدهون. أرز مسلوق ، دجاج مشوي ، لبن و خبز أبيض.
- الإمساك: الإمساك أو صعوبة إخراج البراز أمر شائع بعد استئصال الصفيحة الفقرية ، ويوصى بالوقاية من الإمساك عن طريق تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ومياه الشرب ، ويمكن تناول مكملات الألياف بعد استشارة الطبيب ، ولا يمكن تناول المسهلات إلا إذا استمر الإمساك. لبضعة أيام بعد استشارة الطبيب.
توصيات لأسلوب حياتي بعد استئصال الصفيحة الفقرية
ممارسة الرياضة تحت إشراف طبيب أو أخصائي علاج طبيعي بعد استئصال الصفيحة الفقرية ضرورية لاستعادة مرونة الظهر وتقوية عضلاته ، ويجب اتباع توصيات نمط الحياة التالية:
- خذ قسطًا من الراحة عندما تشعر بالتعب.
- يكفي نوم.
- المشي اليومي لزيادة المسافة عن اليوم السابق لأنه يحسن تدفق الدم ويمنع الإمساك ويقلل من تقلصات العضلات بعد الجراحة.
- تجنب حمل الأشياء التي تضغط على ظهرك ، مثل: حمل طفل أو قطة ، أكياس تسوق أو حقيبة كبيرة.
- تجنب التمارين الهوائية التي تضغط على ظهرك ، مثل: ركوب الدراجات أو القفز أو حمل الأثقال.
- خلال فترة التعافي (من 2 إلى 4 أسابيع) تجنب قيادة المركبة ، وبعد ذلك يمنع القيادة بشكل مستمر لأكثر من نصف ساعة ، ويمكن أخذ فترات راحة والمشي على الأقدام أثناء القيادة لمسافات طويلة. شد عضلاتك.