ما هي فوائد نبات الحنظل
ما هي فوائد الحنظل؟
ما يسمى بالبطيخ المر أو البطيخ المر أو القرع المر هو نوع من الخضار وينتمي إلى عائلة القرعيات ويسمى علميًا مومورديكا شارانتيا وهو موطنه الهند ودول آسيوية أخرى وغالبًا ما يستخدم. نظرًا لاحتوائه على الفواكه والبذور ، فإنه يستخدم في الطب الشعبي في صناعة الأدوية ، وتجدر الإشارة إلى أن الحنظل يحتوي على العديد من المركبات التي تقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة حيث يعمل كمضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك ، لا توجد أدلة علمية كافية لدعم كل هذه الاستخدامات.
يحتوي الحنظل على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة المفيدة في علاج العديد من الأمراض والمتلازمات التي يمكن أن تصيب الجسم.
قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم
ما هي آليات الحنظل لخفض نسبة السكر في الدم؟ بالإضافة إلى المساعدة في تخزين السكر في الكبد ، يحاول الحنظل خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 بخصائصه التي تعمل كأنسولين وفي نفس الوقت يحاول منع تحويل الأطعمة إلى جلوكوز. بما أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم ، فهو ليس علاجًا مرخصًا من منظمة الصحة العالمية ، لذلك أجرى بعض الباحثين في أقسام العلاج الطبيعي في الهند دراسة في عام 2017 وكانت على النحو التالي:
- كان الهدف من الدراسة هو تقييم تأثير كل عصير البطيخ المر ، وعصير اليقطين ، وعصير الخضار chnuncol على مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
- اشتملت الدراسة على 30 مريضًا تم تعيينهم عشوائيًا يعانون من مرض السكري من النوع 2.
- تم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات.
- تلقت المجموعة الأولى عصير البطيخ المر بجرعة 120-300 مجم لكل ديسيلتر.
- أعطيت المجموعتان الثانية والثالثة ، على التوالي ، عصير خضار Chnuncul وعصير اليقطين في نفس نطاق جلوكوز الدم الصائم.
- تم تقييم مستوى السكر في الدم بين نصف ساعة وساعتين بعد تناول العصير.
وأوضحت نتائج الدراسة أنه “بعد 90 دقيقة من شرب عصير البطيخ المر ، أظهر مستوى السكر في الدم انخفاضًا ، وبالتالي فإن عصير البطيخ المر يخفض بشكل مباشر مستوى الجلوكوز في الدم ، بينما يقلل عصير الشونكول من مستوى السكر في الدم. تدريجيًا على مدى فترة أطول تبلغ 120 دقيقة “.
توضح هذه الدراسة أهمية الحنظل لمرضى السكري من النوع 2 لأنه يعمل بشكل مباشر على خفض مستويات السكر ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث والدراسات لتطبيق هذا على جميع الأشخاص.
قد يكون لها خصائص مقاومة للسرطان
هل يؤثر الحنظل على سرطان الثدي؟ يحتوي الحنظل المر على مركبات معينة تتميز بخصائصها المضادة للسرطان ولا تقتصر على جزء معين من الجسم ، ولكن أيضًا على أنواع مختلفة من سرطانات الجسم حيث تعمل على قتل الخلايا السرطانية ومنعها من التكاثر والانتشار. شارع الولايات المتحدة في دراسة أجريت عام 2017 من قبل بعض الباحثين في مركز علم الأمراض والسرطان بجامعة لويس ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن أن يؤثر البطيخ المر على نمو السرطان وتطوره لدى البشر ، وقد تم ذلك على النحو التالي:
- الهدف من الدراسة هو تقييم تأثير مستخلص البطيخ المر على سرطان الثدي.
- تم وضع الخلايا السرطانية في بيئة بيولوجية في المختبر.
- بعد 24 ساعة ، عولجت الخلايا السرطانية بمستخلص البطيخ المر لمدة 30 دقيقة.
- تم استخدام جرعات مختلفة من مستخلص البطيخ المر.
- أظهرت نتائج الدراسة تأثير مستخلص الحنظل ضد سرطان الثدي في المختبر من خلال الآليات التالية:
- يحفز البلع الذاتي للخلايا السرطانية.
- يحفز الالتهام الذاتي وموت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية.
- يمنع نمو سرطان الثدي.
يمتلك الحنظل خواصًا مضادة للسرطان ، لذا فهو يحاول محاربة جميع أنواع السرطانات التي تصيب الجسم ، بما في ذلك سرطان الثدي ، من خلال العديد من الآليات المحتملة ، كما في الدراسة السابقة.
قد يخفض مستويات الكوليسترول
هل يؤثر البطيخ المر على مستويات الكوليسترول المفيدة في الجسم؟ على الرغم من أن الدراسات حول خصائص الحنظل في خفض مستويات الكوليسترول تقتصر في الغالب على ما يلي ، إلا أن مستويات الكوليسترول المرتفعة قد تقلل من مستويات الكوليسترول ، مما يحسن صحة القلب ، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تراكم الدهون في الأوعية الدموية وبالتالي الإصابة بتصلب الشرايين هناك حاجة ، وفي دراسة عام 2018 قام بها بعض الباحثين في جامعة طوكيو قسم الصحة العامة في اليابان على النحو التالي:
- الهدف من الدراسة هو تقييم مستخلص البطيخ المر على التمثيل الغذائي للدهون.
- شارك 43 بالغًا في الدراسة.
- تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، مجموعة مستخلص البطيخ المر 23 ومجموعة الدواء الوهمي 20.
- أعطيت مجموعة البطيخ المر 100 ملغ من خلاصة البطيخ المر 3 مرات في اليوم لمدة 30 يوما.
- تم قياس وزن الجسم وضغط الدم ومستويات LDL ومعايير الدم الأخرى قبل وبعد فترة الدراسة.
- أظهرت النتائج: “كان هناك انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الضار LDL مقارنة بالمجموعة الضابطة ، ولم يكن هناك تغيير كبير في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول المفيد ومستويات الدهون الثلاثية. لذلك ، يمكن لمستخلص البطيخ المر أن يقلل بشكل فعال من مستويات LDL و dyslipidemia البشر. يظهر قيمة علاجية “.
يعمل الحنظل على خفض مستويات الكوليسترول الضارة بشكل ملحوظ في الجسم ، مما يجعله علاجًا بديلاً محتملاً للتحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم.
قد يساعد في إنقاص الوزن
ما جرعة مستخلص البطيخ المر المطلوب لتأثيراته في خفض الوزن؟ يتميز البطيخ المر بقيمته الطبية ضد السمنة بسبب المكونات الطبية التي يحتويها ، وخصائصه المضادة للسمنة لم تكن معروفة من قبل ، لذلك كان العلماء والباحثون في جامعة Hefei للتكنولوجيا الحيوية وهندسة الأغذية. تم إجراء دراسة في الصين عام 2016 وتتم على النحو التالي:
- كان الغرض من الدراسة هو تقييم تأثير مستخلص البطيخ المر على إنقاص الوزن في الفئران البدينة وذات الدهون العالية.
- تم استخلاص المستخلص باستخدام طريقة الاستخراج فوق الحرجة لتوفير مستخلص أنقى وأعلى جودة من المستخلصات العادية.
- أعطيت الفئران المشاركة مستخلص البطيخ المر بجرعة 10 جم / كجم.
وأظهرت نتائج الدراسة “انخفاض كبير في وزن الجسم مع بقاء وزن الكبد دون تغيير وعودة مستويات الأحماض الدهنية الحرة إلى طبيعتها”.
مما سبق يمكن القول أن الحنظل يساعد على إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولكن تحت إشراف طبيب حيث أن الدراسات مازالت تقتصر على الحيوانات.
كيفية استخدام الحنظل
كم عصير البطيخ المر مسموح به في اليوم؟ يمكن للفرد أن يأكل أي جزء من الفاكهة للحصول على العديد من فوائد البطيخ المر ، أو يمكن استخدامه بطرق أخرى يسهل إضافتها إلى النظام الغذائي ، مثل البودرة أو المكملات الغذائية أو العصير ، ويجب ألا تكون الكمية المستهلكة . يجب عليك استشارة طبيبك عندما يتعلق الأمر بالإضافات ، وإليك بعض الأفكار لإضافة الحنظل إلى نظامك الغذائي:
- أضف الحنظل إلى الحساء.
- يمكن إضافته لخلط الأطباق المحمصة.
- يمكن حشوها بالأرز أو المكونات الأخرى وتؤكل.
- يمكن إضافته إلى الكاري.
- يمكن إضافته إلى أطباق الفول.
هناك العديد من الطرق لإضافة الحنظل إلى النظام الغذائي والاستفادة من خصائصه الطبية.
احتياطات استخدام الحنظل
هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل البطيخ المر؟ يعتبر الحنظل آمنًا للكثيرين عند تناوله عن طريق الفم ولفترة قصيرة لا تتجاوز 4 أشهر ، ولكن يمكن أن يسبب الحنظل بعض المضاعفات عند تناوله بشكل غير صحيح أو بدون استشارة الطبيب ، ويجب تجنبه الحصول على البطيخ المر:
- الحمل: يجب تجنب الحنظل أثناء الحمل لأن بعض المكونات فيه يمكن أن تسبب نزيف مهبلي وتسبب الإجهاض عند الحيوانات.
- مرض السكري: يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض السكري تجنب تناول البطيخ المر ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم.
- نقص خميرة الجلوكوز 6 فوسفات هيدروجيناز G6PD: يجب تجنب البطيخ المر في الأشخاص الذين يعانون من نقص G6PD لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى انحلال الدم وفقر الدم.
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للبطيخ المر ، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات عند استخدامه بشكل غير صحيح.