فوائد زيت البرافين للتخسيس
زيت البارافين
زيت البرافين هو زيت معدني ليس له لون وطعم ورائحة وغير قابل للذوبان في الماء ، ويتم الحصول عليه أثناء عملية تقطير البترول حيث أنه أحد المركبات الثانوية التي يتم الحصول عليها من هذه العملية ، وبما أن الزيت المكرر يستخدم في يعتقد الكثير من الناس أن إنتاج البنسلين والعديد من مستحضرات التجميل مثل الكريمات وغيرها ، له استخدامات عديدة ولأنه يستخدم في تصنيع أنواع مختلفة من الدهانات ، بالإضافة إلى الاستخدامات السابقة. من فوائد زيت البارافين للتنحيف ، لذلك يستخدمه البعض كملين لزيادة حركة الأمعاء وبالتالي زيادة معدلات الإخراج اليومية ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
نصائح لتخفيف الوزن
يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الملينات كوسيلة سريعة لفقدان الوزن ، ولكن هناك العديد من المخاطر الصحية من هذا ، لذلك يوصى باتباع الإرشادات والعادات الغذائية السليمة لفقدان الوزن بدلاً من المسهلات. على النحو التالي:
- تناول المزيد من الخضار والفواكه: تعتبر الخضار والفواكه من بين المجموعات الغذائية الغنية بالألياف وتوفر أيضًا سعرات حرارية أقل للجسم ، لذلك غالبًا ما تساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على الخضار والفواكه في النظام الغذائي
- التمرين: ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع على الأقل يساعد على إنقاص الوزن ومنع زيادة الوزن في المستقبل.
- تقليل حجم الوجبة الواحدة: الوجبة الصغيرة المغذية تعني توفير سعرات حرارية أقل للجسم وبالتالي الحفاظ على زيادة الوزن.
- التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار: إن تناول الكثير من البروتين في وجبة الإفطار يقلل الشهية وبالتالي يقلل من تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم.
- تقليل السكريات: وذلك لأن السكريات تمد الجسم بالسعرات الحرارية العالية وتفتقر أيضًا إلى العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، كما أن الإفراط في تناول العصائر المحتوية على السكر المضاف يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
استخدم زيت البارافين كملين
زيت البارافين من المستحضرات التي لا تحتاج إلى وصف من الصيدلية ، يستخدمه كثير من الناس كطريقة سهلة لعلاج الإمساك ، كما تساعد الطبيعة الحريرية لزيت البارافين على أن تكون عملية الإخراج أكثر سلاسة.
فوائد زيت البرافين للتخسيس
يؤمن الكثيرون بفوائد زيت البارافين للتنحيف ، وفي هذا السياق يجدر التوضيح أن عيوب استخدام زيت البارافين كملين للتخسيس تفوق في الواقع فوائد زيت البارافين للتنحيف. يسبب الإسهال الشديد وبالتالي فقدان الكثير من سوائل الجسم ، الأمر الذي يمكن أن يقضي على الجفاف ويقلل زيت البارافين من قدرة الجهاز الهضمي في الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن ، مما يؤدي إلى سوء تغذية الشخص الذي يستهلكه. أخيرًا ، يعتبر زيت البارافين من الزيوت التي تهيج المعدة ، وأحيانًا تسبب الغثيان والقيء.