فوائد شعر الذرة لإنقاص الوزن

فوائد شعر الذرة لإنقاص الوزن

شعر مصري

يعتبر شعر الذرة من الألياف اللامعة والطويلة في الجزء العلوي من شعر الذرة ويستخدم في العديد من الأدوية ، حيث يحتوي شعر الذرة على البروتين والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن ، كما يحتوي على مركبات مثل شعر الذرة التي تعمل كمدرات للبول. يستخدم لعلاج التهابات المثانة والتهابات المسالك البولية والتهاب البروستاتا وحصوات الكلى والتبول اللاإرادي ، كما يستخدم لعلاج قصور القلب الاحتقاني والسكري وارتفاع ضغط الدم والتعب وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. في مقالتنا سوف نتحدث عن فوائد شعر الذرة في إنقاص الوزن.

القيمة الغذائية لشعر الذرة

لشعر الذرة فوائد صحية لجسم الإنسان ، بما في ذلك القيمة الغذائية لشعر الذرة لفقدان الوزن ، كما أنه مصدر للمغذيات والفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين هـ. يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والعديد من المعادن وكذلك البروتين والألياف ومضادات الأكسدة ، وإليك القيمة الغذائية لشاي الذرة لكل 100 جرام:

مقالة كمية

الذي – التي	89.04 جرام
طاقة	43 سعر حراري
بروتين	0.82 جرام
الدهون	0.46 جرام
الكربوهيدرات	9.09 جرام
حلويات	0.08 جرام
الأساسية	0.9 جرام
الكالسيوم	4 ملليغرام
حديد	0.28 ملليغرام
المغنيسيوم	12 ملليغرام
الفوسفور	32 ملليغرام
البوتاسيوم	37 ملليغرام
صوديوم	135 ملليغرام
السيلينيوم	1.8 ميكروغرام
النياسين	0.202 ملليغرام
حمض الفوليك	2 ميكروجرام
الكولين	2.4 ملليغرام
فيتامين أ	1 ميكروجرام
بيتا كاروتين	10 ميكروجرام
ألفا كاروتين	7 مكغ
فيتامين هـ	0.05 ملليجرام

فوائد شعر الذرة على صحة جسم الإنسان

يتم دائمًا التخلص من شعر الذرة لأنه يعتبر مادة يمكن التخلص منها ، ولكن العديد من البلدان من الصين إلى فرنسا تستخدم شعر الذرة كعلاج تقليدي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك التبول في الفراش وتهيج المثانة ؛ المسالك البولية لمنع سلس البول. البول أحد فوائد فقدان الوزن لشعر الذرة ، ومن فوائد شعر الذرة لصحة جسم الإنسان:

مضاد التهاب

الالتهاب هو جزء طبيعي من جسم الإنسان استجابة لجهاز المناعة ، ولكنه يرتبط بمجموعة متنوعة من الأمراض مثل الالتهاب المفرط وأمراض القلب والسكري. وجدت بعض الدراسات المختبرية والحيوانية أن مستخلص شعر الذرة يمكن أن يقلل الالتهاب عن طريق وقف الفعالية. يحتوي على شعر الذرة بالإضافة إلى المركبين الرئيسيين المسئولين عن العدوى ، والمغنيسيوم مسئول عن تنظيم استجابة جهاز المناعة.

تنظيم سكر الدم

أظهرت بعض الدراسات أن شعر الذرة يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ويساعد في التحكم في أعراض مرض السكري. أشارت دراسة أجريت على الحيوانات إلى أن الفئران المصابة بداء السكري لديها نسبة السكر في الدم أقل مقارنة بالمجموعة الأخرى ، كما وجدت دراسة معملية أخرى أن مضادات الأكسدة موجودة. يساعد في الوقاية من أمراض الكلى الناتجة عن مرض السكري.

خفض ضغط الدم

يمكن لشعر الذرة أن يكون فعالاً في علاج ارتفاع الضغط ، حيث يمكن أن يساعد في إزالة السوائل الزائدة أولاً ، حيث يعتبر الجسم بديلاً طبيعياً للأدوية المدرة للبول التي تعمل على خفض ضغط الدم ، واكتشفت دراسة حديثة على الفئران أن مستخلص شعر الذرة يمكن أن يساعد بشكل كبير. تقليل الضغط عن طريق منع نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين “ACE” وفي دراسة استمرت 8 أسابيع شملت 40 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تم إعطاء مستخلص شعر الذرة بشكل متزايد حتى الوصول إلى الجرعة. 260 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم هو أحد فوائد فقدان الوزن لشعر الذرة ، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يتناولون جرعات أعلى من المجموعة الأخرى حيث لاحظوا انخفاضًا في ضغط الدم.

يخفض مستويات الكوليسترول

قد يساعد شعر الذرة في خفض مستويات الكوليسترول ، حيث وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن مستخلص شعر الذرة يخفض الكوليسترول الضار “LDL” ويرفع الكوليسترول “الجيد” “HDL” ، ودراسة أخرى على الفئران. بالنظر إلى اتباع نظام غذائي غني بالزيت ومستخلص شعر الذرة ، وجدوا انخفاضًا في مستويات الكوليسترول الكلية مقارنة بالمجموعة التي لا تحتوي على المستخلص ، وهو أحد فوائد فقدان الوزن لشعر الذرة.

فوائد شعر الذرة لفقدان الوزن

الشاي المصنوع من شعر الذرة هو مدر للبول معتدل يحاول زيادة إنتاج البول وهو أحد فوائد شعر الذرة لفقدان الوزن ، حيث توجد دراسات في المعامل باستخدام الفئران وتدعم فكرة دورها كمدر للبول. أشارت هذه الدراسات إلى أن الفئران تناولت كمية معينة من مستخلص شعر الذرة لإحداث تأثير ، حيث أن تركيز المستخلص في كوب من شاي الذرة غير معروف عند تحضيره في المنزل ، لذا كن حذرًا عند شربه. إن تأثير الجميع على الجسم معروف ويفضل عدم شربه بعد بذل جهد والتعرق ، كما يحاول التخلص من البوتاسيوم في الجسم.

الآثار الجانبية لشعر الذرة

تم الإبلاغ عن القليل من الآثار الضارة لشعر الذرة ، وعلى الرغم من فوائد شعر الذرة للجسم ، بما في ذلك فوائد فقدان الوزن لشعر الذرة ، إلا أن شعر الذرة ليس مناسبًا للجميع كأفراد حساسين للذرة والذرة. يجب تجنب استخدام شعر الذرة. لا ينصح باستخدام الذرة للأشخاص الذين يتناولون أحد هذه الأدوية دون استشارة الطبيب:

• مدر للبول.
• أدوية ضغط الدم.
• أدوية سكر الدم.
• الأدوية المضادة للالتهابات.
• أدوية ترقق الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات البوتاسيوم وتناول البوتاسيوم بتناول شعر الذرة لأنه يزيد من إفراز البوتاسيوم من الجسم.