الإبر الصينية لإنقاص الوزن
إبر صينية
الوخز بالإبر هو ممارسة طبية تكميلية تعمل على تحفيز نقاط معينة في الجسم ؛ مع عدد قليل من الإبر التي تخترق الجلد في مناطق معينة من الجسم المعروفة باسم نقاط الوخز بالإبر ، يعود تاريخها إلى ما لا يقل عن 100 قبل الميلاد للمساعدة في علاج بعض الحالات الصحية. ومع ذلك ، فقد تغيرت الممارسات الحديثة لاستخدامه في الصين منذ أن تم إدخالها لأول مرة في الصين واستخدمت بطرق مختلفة عن الممارسات القديمة الموصوفة في النصوص الصينية في القرن الثامن عشر ، وقد تغيرت فعاليتها في علاج بعض الألم وتخفيف المشكلة. تم تأكيد الغثيان وهو يستخدم لعلاج الاضطرابات العصبية والالتهابات والخصوبة وأمراض تكيس المبايض والاكتئاب ، وفي هذه المقالة سنكتشف ما إذا كان الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
هل يمكن أن يساعد الوخز بالإبر في إنقاص الوزن؟
يُعرف استخدام الإبر الصينية بالطب الصيني التقليدي ، والإبر الصينية هي علاج تقليدي يتم فيه إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة تبلغ حوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة عبر أجزاء مختلفة من الجسم. يؤثر على تدفق الطاقة في الجسم ويحسنه ، لكن هل تساعد الحقن الصينية على إنقاص الوزن؟ في الواقع ، تنتج الإبر الصينية تأثيرًا قابلاً للقياس باستخدام مؤشر كتلة الجسم ، فهي تساهم في تعزيز فقدان الوزن من خلال تنظيم نظام الغدد الصماء العصبي ، ولكن يوصى باتباع نظام غذائي صحي وتغيير نمط الحياة المتبع لتحقيق التأثير المطلوب. الإجابة التفصيلية حول ما إذا كانت الحقن الصينية مفيدة في إنقاص الوزن وكيفية صنعها:
- إنقاص الشهية: يعتبر كل من اللبتين والجريلين هرمونات مسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع ، وتعمل الحقن في الجسم على تنظيم مستويات الهرمون ، مما يؤدي إلى انخفاض الشهية وانخفاض كمية الطعام والوجبات المستهلكة.
- تحسين عملية الهضم: يتم إدخال الإبر في نقاط معينة من المعدة والكلى ، مما يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي عن طريق زيادة قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المهمة ، وتحسين عملية الهضم ، وتحسين صحة الأمعاء ، وعلاج بعض المشاكل الصحية مثل الإمساك. والانتفاخ الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.
- تقليل الالتهاب: يؤدي الالتهاب في العضلات والأمعاء وأنسجة الجسم الأخرى إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ، مما يتسبب في إجهاد الجهاز المناعي والأوعية الدموية والقلب والجهاز الهضمي ، كما تقلل الإبر الصينية الالتهاب وتنظم قدرة الجسم على الاستجابة المناعية وتقليل الأكسدة مما يؤدي إلى ضغوط أفضل لفقدان الوزن.
- تقليل احتباس السوائل: يقلل الوخز بالإبر من احتباس السوائل عن طريق تحفيز نظام الغدد الصماء.
- السيطرة على هرمونات الجسم: مستويات الهرمونات غير المتوازنة لها تأثير سلبي على أجهزة الجسم المختلفة مثل الجهاز الهضمي والإدراك والمناعة. تعتبر الإبر الصينية فعالة للغاية في موازنة مستويات الهرمونات في الجسم ، وخاصة عند النساء بعد سن اليأس.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي: تعمل الحقن الصينية على تحفيز الغدة النخامية والغدة الدرقية ، والتي تلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي من خلال تحفيز الغدد الصماء وزيادة التمثيل الغذائي ، مما يساهم في تحسين عملية حرق الدهون والسعرات وبالتالي فقدان ما يلزم وزن.
- تحسين المزاج: لمعرفة ما إذا كان الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، من المهم معرفة دوره في تحسين الحالة المزاجية. يلجأ الكثير من الناس إلى الأكل لتقليل مستويات هرمونات التوتر والقلق والإرهاق ، وللقضاء على هذه الممارسات الخاطئة ، تستخدم الإبر الصينية لتحفيز إفراز هرمون الإندورفين في الجسم. وهي هرمونات تقلل من التوتر والقلق والإرهاق ، مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام الإضافي والتأثير على الوزن.
الأضرار التي لحقت الإبر الصينية
بمجرد أن تعرف الإجابة على ما إذا كان الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، فمن الجدير معرفة الآثار الجانبية والمخاطر الصحية المحتملة لاستخدام الإبر الصينية ، لكن الآثار الجانبية والأضرار الناتجة تعتمد بشكل أساسي على استخدام المعالج وتجربة الحقن. تشمل عمليات تنظيف وتلف الجسم والإبرة الالتهابات وإصابات الجهاز العصبي المركزي وانثقاب أجهزة الجسم عند استخدامها بشكل غير صحيح.
تشمل المخاطر الصحية النزيف أو الكدمات إذا كان الشخص يعاني من حالات نزيف ، وفي معظم الحالات النادرة قد تنكسر الإبرة ، مما يتسبب في تلف الأعضاء الداخلية وإذا تم إدخالها في عمق الصدر أو أعلى الظهر. قد تتسبب الأجهزة في تلف الرئة ، لذلك يوصى باستخدام الإبر معقمة وللاستخدام الفردي بواسطة متخصص متمرس.