أضرار شرب الماء الساخن على الريق
لا تشرب الماء
يشكل الماء 55٪ إلى 75٪ من إجمالي وزن الجسم ، وذلك لأنه أحد العناصر الأساسية لصحة الجسم بشكل عام من حيث العمر والطول والجنس وأهمية الماء. نقص الأكسجين الذي يتنفسه الشخص ، وبالتالي العطش ، سيؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة ، مثل الإصابة. بالإضافة إلى ضعف الأداء المعرفي والمعرفي ، يمكن أن يؤدي الشخص المصاب بالجفاف إلى درجات متفاوتة من الصداع بالإضافة إلى شدة معدل الجفاف ، وللوصول إلى الترطيب المثالي للأشخاص الأصحاء ، يحتاجون إلى شرب ما لا يقل عن 4 إلى 6 أكواب من ماء في اليوم وكميته تعتمد على كمية الوزن ومستوى النشاط وبعضها الآخر حسناً فماذا عن درجة الحرارة الصحيحة وما هي عيوب شرب الماء الساخن على معدة فارغة؟
مخاطر شرب الماء الساخن على معدة فارغة
بشكل عام ، يتميز شرب الماء الساخن بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، ولكنه بالطبع ليس علاجًا سحريًا ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون لارتفاع درجة الحرارة العديد من الآثار السلبية على الجسم ، وهذه النقاط التالية سوف شرح مضار شرب الماء الساخن وخاصة على الريق:
- قد يؤدي شرب الماء شديد السخونة إلى إتلاف أنسجة المريء لأنها لا تستطيع تحمل درجة الحرارة المرتفعة هذه.
- بالإضافة إلى إتلاف الأنسجة ، يمكن أن تؤدي درجة حرارة الماء المرتفعة إلى حرق براعم التذوق على اللسان وحرق اللسان نفسه ، مما يتطلب الحذر الشديد عند شرب الماء الساخن.
- يقلل الماء الساخن من الشعور بالعطش ، وقد يكون لذلك بعض المخاطر الصحية. إذا كان الشخص يعمل في مناخ حار أو يقوم بأي نوع من التمارين ، فقد لا يشعر بالحاجة إلى شرب الماء ، مما قد يسبب الجفاف. خطر الاصابة بالجفاف يجب تجنب شرب الماء الساخن.
فوائد شرب الماء الدافئ
رغم ما سبق ذكره من مخاطر شرب الماء الساخن على معدة فارغة ، إلا أن هناك بعض الفوائد من شرب الماء الدافئ في درجات حرارة معتدلة لتحسين صحة الجسم بشكل عام وصحة أجهزة الجسم المختلفة ، وبعض هذه الفوائد موضحة في النقاط التالية:
- يعزز الهضم الصحي ويمنع الإمساك.
- أزل السموم من الجسم.
- تحسين الدورة الدموية.
- المساعدة على إنقاص الوزن.
- لتقليل الشعور بالألم.
- محاربة نزلات البرد وتحسين صحة الجيوب الأنفية.
- يرتبط ببعض المشروبات المفيدة مثل الماء الساخن والشاي والقهوة ، لكن الإفراط في تناول الكافيين يسبب الجفاف إذا استهلك بكميات آمنة.
- يمكن أن يؤدي خفض ضغط الدم المرتفع وشرب الماء الساخن للأشخاص إلى تقليل التوتر وتقليل مشاعر القلق.
فيديو عن شرب الماء الساخن على معدة فارغة
ستتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانا بردكجي عن معلومات إضافية حول شرب الماء الساخن على معدة فارغة ، بالإضافة إلى ما ذكرته في مقالها عن أضرار شرب الماء الساخن على الريق في هذا الفيديو: