ورق الغار هو أحد العناصر التي تضفي طابعاً عطرياً عند استخدامه مع الحساء والوجبات وينتمي إلى عائلة الأشجار والشجيرات دائمة الخضرة التي تنتشر على نطاق واسع في أجزاء من آسيا والولايات المتحدة ، وتختلف عن أنواع الغار الأخرى. أيضًا ، تم استخدام أوراق الغار بعدة طرق مختلفة على مر التاريخ ، بما في ذلك استخدامها كمدر للبول أو كعشب يعزز التعرق ، وتتطلب هذه الاستخدامات مزيدًا من الدراسة والبحث للتحقق من صحتها. وتستعرض المقالة العديد من المعلومات المهمة مثل استخدام ورق الغار للتخسيس والفوائد الأخرى المرتبطة باستخدام هذه العشبة.
استخدام ورق الغار لفقدان الوزن غير مؤكد ، لأن استخدام ورقة غار واحدة في الطهي لن يغير القيمة الغذائية للطبق المحضر وعادة ما تكون ورقة الغار المأخوذة من اللوحة التي تسبقها. بتقدير كمية العناصر الغذائية التي يمكن الحصول عليها من تناول ملعقة كبيرة من أوراق الغار ، سيرى المرء أن هذا قليل جدًا ، لذا فإن استهلاك هذه الكمية يوفر 5 سعرات حرارية من الكربوهيدرات وبعض العناصر الأخرى بكميات صغيرة جدًا. يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 2 والمنجنيز والحديد والكالسيوم ، لذا فإن استخدام أوراق الغار للتنحيف لا فائدة منه ولا يساعد في تحقيق النتائج المرجوة.
أوراق الغار لها العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ، لذلك فقد تم استخدام أوراق الغار منذ العصور في العديد من الظروف الصحية مثل مكافحة الالتهابات والعدوى وغيرها من الحالات ، وأكثرها مذكورة أدناه. أبرز أوراق الغار:
يعتبر تناول أوراق الغار عن طريق الفم باستخدام زيت ورق الغار آمنًا لمعظم الأشخاص ، كما أن أوراق الغار المسحوقة آمنة عند تناولها عن طريق الفم بكميات طبية ، ولكن يوصى بإزالة أوراق الغار بعد استخدامها في الطهي وعدم تناولها بسبب الصعوبة. بينما يعتبر مستخلص أوراق الغار آمنًا عند استخدامه على الجلد ومستحضرات التجميل ، إلا أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأفراد الذين يعانون من الجهاز الهضمي ، مما قد يتسبب في انسداد الحلق أو اختراق بطانة الأمعاء.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…