فوائد الخيار للعيون
خيار
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الخيار؟
الخيار عبارة عن فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وفيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز ، وتحتوي على مضادات الأكسدة ، متوسطة الطعم ومنعشة ، وهي مختلفة بسبب انخفاض السعرات الحرارية ، وارتفاع محتوى الماء والألياف لتخفيف الوزن.
والخيار من عائلة القرعيات ، وهذه العائلة تضم عدة أنواع من البطيخ في الهند ، منها القرع والقرع المر ، والبطيخ المر ، وفي العصور القديمة استخدمه الناس للغذاء والأغراض الطبية ، وسيتحدث هذا المقال عن فوائده. خيار للعيون.
ما هي الفوائد الصحية للخيار؟
يوفر الخيار الكثير من العناصر الغذائية ويوجد في العديد من مستحضرات التجميل لما له من فوائد عديدة ، وتناقش هذه المقالة بعض الفوائد الصحية للخيار بشكل عام قبل ذكر فوائد الخيار للعيون:
- غني بالمياه: يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء ولأن الخيار من أكثر الأطعمة ترطيبًا ، فهو يحتوي على إلكتروليتات مهمة تساعد على منع الجفاف في الطقس الحار أو بعد التمرين ، وبالتالي يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الأمعاء والوقاية من الإمساك. وتجنب حصوات الكلى.
- صحة العظام: يحتوي الخيار على فيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم ويحتوي أيضًا على الكالسيوم ، كما أن وجود فيتامين K يزيد من امتصاص الكالسيوم ، لذلك يساهم معًا في صحة العظام.
- الوقاية من السرطان: يلعب الخيار الموجود في الخيار دورًا في الوقاية من السرطان عن طريق منع تكاثر الخلايا السرطانية ، وتلعب الألياف الموجودة في الخيار دورًا في الحماية من سرطان القولون والمستقيم.
- صحة القلب والأوعية الدموية: تلعب الألياف الموجودة في الخيار دورًا في السيطرة على الكوليسترول والوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، ويلعب البوتاسيوم الضروري لصحة القلب في الخيار ، ويلعب الخيار في الخيار دورًا في منع تصلب الشرايين.
- العناية بالبشرة: تطبيق شرائح الخيار على جلد الخيار له فوائد لصحة الجلد حيث أنه يبرد البشرة ويهدئها ويقلل من التورم والتهيج.
ما هي أهم فوائد الخيار للعيون؟
نظرًا لأن الخيار من أكثر مكونات الجمال فعالية للعناية بالعيون ، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لوظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك الرؤية الصحية ، وإليكم بعض فوائد الخيار للعيون:
- تقليل الانتفاخ: يحتوي الخيار على حمض الأسكوربيك والكافيين ، لذلك فهو يقلل من الانتفاخ حول العينين ، لذا فإن وضع شرائح خيار مبردة قليلاً يساعد على استرخاء وترطيب العينين ، مما يساعد على تقليل احتباس الماء.
- إزالة السيلوليت: تساعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة في عصير الخيار في إنتاج الكولاجين لأن الكولاجين هو بروتين شبيه بالألياف يلعب دورًا في مرونة الجلد ويزيل السيلوليت.
- تقليل الهالات السوداء: نظرًا لأن الخيار يساعد في تفتيح البشرة حول العينين ، فإن مضادات الأكسدة والسيليكا الموجودة في الخيار تلعب دورًا في إبطاء تكوين الهالات السوداء.
- تقليل تجاعيد العين: الجلد المحيط بالعينين هو أنحف بشرة في الجسم ، ويعمل الخيار كمرطب طبيعي ، كما يساعد وضع شرائح الخيار على العينين على ترطيب العينين والجلد المحيط بها ، مما يقلل الخطوط والتجاعيد.
- تقليص أكياس العين: لتقليص أكياس العين وسحق الخيار وإضافة القليل من العسل وزيت اللافندر أو زيت البابونج إليها ، اخلطيها جيدًا حتى تتكون معجونًا وضعيها تحت العينين لمدة 10-15 دقيقة ، ثم امسحي بقطعة قماش مبللة . .