زيت جنين القمح وفوائده الصحية
بذور القمح
تعتبر جنين القمح جزءًا من حبوب القمح وهي الجزء الذي يساعد النبات على التجدد ، وعلى الرغم من إزالة معظمها من منتج القمح المعالج ، إلا أنها عنصر غذائي مهم من حبوب القمح الكاملة ويتم استخراج جنين القمح جنبًا إلى جنب مع بدن القمح. المكرر ، الذي يستخدم في الدقيق الأبيض للحفاظ عليه لفترة أطول ، متوفر أيضًا بمفرده عن طريق إضافة جنين القمح إلى بعض الحبوب وخبز الذرة ، وهو جنين القمح. يمكن أن تكون فطائر الفاكهة إضافة شائعة وشائعة للزبادي ، والآيس كريم ، والحبوب الساخنة أو الباردة ، وهي بديل صحي لفتات الخبز في كرات اللحم ، وبعد ذلك سنتحدث عن زيت جنين القمح وفوائده الصحية.
زيت بذرة القمح
على عكس بعض الزيوت الشائعة الاستخدام ، مثل زيت جنين القمح وزيت فول الصويا وزيت الكانولا ، فهو منتج مميز يستخدم لخصائص نقل الحرارة أثناء عملية الطهي ، أو للحصول على طعم أو نكهة لذيذة في الصلصة المستخدمة في السلطة. يستخدم زيت جنين القمح لأنه يحتوي على قيم غذائية خاصة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E ، وتتنوع تطبيقات زيت جنين القمح من مستحضرات التجميل ومكونات النظافة والأدوية والأطعمة الصحية إلى المكملات الغذائية ، وفي النقاط التالية زيت جنين القمح وسيتم مناقشة فوائده الصحية
زيت جنين القمح وفوائده الصحية
تمتلئ جرثومة القمح بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات النباتية والألياف والفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور والزنك والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والأحماض الدهنية التي ثبت أنها مفيدة للشعر والبشرة والصحة العامة. يتم استخلاص زيت جنين القمح. مشتق من جرثومة القمح ويعتقد أنه مفيد بنفس القدر. لذلك من الضروري التركيز على زيت جنين القمح وفوائده الصحية التالية:
- مصدر غني بمضادات الأكسدة: كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر زيت جنين القمح مصدرًا كبيرًا لفيتامين E ، الذي يُعتقد أنه مضاد للأكسدة ، وقد وجد بعض خبراء التغذية أن زيت جنين القمح يساعد في محاربة أضرار الجذور الحرة وجنين القمح في الجسم. تشتهر باحتوائها على 23 على الأقل من العناصر الغذائية الفردية ، بما في ذلك الفيتامينات A و B و D و E ، وكلها تساهم في مجموعة متنوعة من وظائف الجسم ، وخاصة البشرة الصحية
- غسول فعال للوجه: زيت جنين القمح هو زيت طبيعي يساعد على تنظيف الوجه بكفاءة ، ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية للظهر ويساعد على التخلص من الالتهابات البيضاء الزائدة في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جلدية أخرى مثل حب الشباب. وحب الشباب. ولا يسد مسام الجلد.
- خفض الكوليسترول: زيت جنين القمح غني بالأوكتاكوسانول ، وهو حمض دهني طويل السلسلة يحتوي على الكحول ، ويعزز الأداء البدني ويساعده ، بما في ذلك القوة والقدرة على التحمل ، وقد أظهرت الأبحاث أيضًا قدرة أوكتاكوسانول على التأثير. يمكن أن يساعد التمثيل الغذائي للدهون في منع تصلب الشرايين ، حيث أنه يقلل من إنتاج الكوليسترول ويساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم ، ويمكن أن يفسر فوائد زيت جنين القمح للقلب والأوعية الدموية.