فوائد الخزامى واستعمالاتها
الخزامى
ينمو نبات اللافندر في شمال إفريقيا والمناطق الجبلية بالقرب من البحر الأبيض المتوسط ، ويزرع اللافندر لإنتاج زيوته الأساسية والاستفادة من أوراقه وأزهاره ورائحته المنعشة ، وغالبًا ما يستخدم في صناعة العطور والشامبو ومستحضرات التجميل والجدير بالذكر أنه يضاف إلى تتبيلات السلطة والعسل وبعض المشروبات وأنواع مختلفة من الشاي وكذلك بعض الأطعمة المخبوزة للاستفادة من نكهتها ويمكن أن تسبب الحساسية لدى الأشخاص المصابين بحساسية النعناع. مع الإمساك والصداع والشهية ، فإن الاستخدام الموضعي يسبب تهيج الجلد واحمراره ، وهذه المقالة سوف تناقش فوائد واستخدامات اللافندر.
فوائد واستخدامات اللافندر
قبل مناقشة فوائد واستخدامات اللافندر ، تجدر الإشارة إلى أن المعاهد الوطنية للصحة حذرت من عدم استخدام اللافندر بالتزامن مع بعض الأدوية التي تسبب النعاس وأدوية خفض ضغط الدم ، وبالتالي يفضل استشارة الطبيب. كما هو الحال مع تفاصيل فوائد واستخدامات اللافندر ، قبل البدء في ذلك لتجنب أي آثار جانبية أو ضرر محتمل ، سيقوم طبيبك بما يلي:
فوائد اللافندر
يعتبر اللافندر آمنًا للبالغين طالما أن استخدامه بكميات موجودة في الطعام ، كما أنه آمن للبعض لاستخدامه بكميات طبية عند استنشاق الرائحة أو تناولها أو استخدامها موضعياً على الجلد. التثدي عند الرجال يُنصح التثدي عند النساء الحوامل والمرضعات بتناول الزيت وتجنبه خلال هاتين الفترتين ، ومن فوائد اللافندر ما يلي:
- توفر أوراقه المسحوقة وأزهاره وشايه مضادات الأكسدة التي تؤثر على جهاز الغدد الصماء عن طريق خفض مستويات هرمونات التوتر في الجسم.
- له خصائص مضادة للالتهابات تقلل من العدوى ، لذلك يوصى بإضافة أزهاره إلى ماء الاستحمام.
- يدعم صحة الجلد ويخفف من الجفاف والتهيج خاصة في بعض الحالات المزمنة مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب.
- تعمل أوراقها المطحونة كمنظفات للجروح والإصابات وتساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
- تساعد المركبات العضوية ومحتوى مضادات الأكسدة على خفض ضغط الدم ، وتقليل احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية ، والسكتة الدماغية ، والنوبات القلبية.
- يمنع البوليفينول الموجود به بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، ويقلل من نمو البكتيريا الضارة وتراكم الغازات في الأمعاء ، مما يساعد على تخفيف الشعور بالانتفاخ والتخلص من التقلصات.
مجالات استخدام الخزامى
فيما يتعلق بفوائد واستخدامات اللافندر ، فقد استخدم في الماضي لعلاج بعض الأمراض مثل القلق والأرق والصداع وتساقط الشعر والغثيان وحب الشباب بالإضافة إلى وجع الأسنان وتهيج الجلد. كان الزيت يستخدم في التحنيط في مصر القديمة ، ومن استخدامات الخزامى:
- تستخدم الرائحة التي تنتجها زيوت هذا النبات في العلاج بالروائح حيث تقلل من الشعور بالتوتر والقلق وكذلك تخفف من الصداع والعصبية والأرق.
- تستخدم لتحسين الحالة المزاجية ، وخاصة عند البالغين المصابين بالخرف ، حيث ترسل مستقبلات الرائحة رسائل إلى الدماغ عندما تشم.
- الوسائد مليئة بالزهور للراحة ليلاً ، خاصة لمن يعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق.
- عندما يتم تدليك الزيت في الجلد ، فإنه يساعد على التهدئة والنوم ، كما يساعد في تخفيف الأكزيما وحب الشباب وحروق الشمس والطفح الجلدي.
- يستخدم شاي اللافندر كمكمل غذائي لعلاج اضطرابات النوم والأرق وتهيج المعدة.
- يتم وضع الزيوت الأساسية مثل اللافندر والزعتر وإكليل الجبل وخشب الأرز على مناطق تساقط الشعر.