أنواع الزيوت العطرية المفيدة للجسم
زيوت عطرية
الزيوت العطرية أو الزيوت العطرية هي مجموعة زيوت مصنوعة من أجزاء من نباتات معينة مثل أوراق النبات أو الأعشاب أو اللحاء أو القش ، وهناك العديد من أنواع الزيوت الأساسية المفيدة للجسم حيث يمكن إضافة بعض هذه الزيوت إليها بعض الكريمات أو المستحضرات المستخدمة في الاستحمام ، ومن هذه الزيوت يمكن أيضًا استخدام جزء منه كعطر للجسم ويمكن استخدامه أيضًا لتطهير البشرة ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يتم أخذ جميع منتجات الزيوت العطرية في الاعتبار. آمن للاستخدام على الجسم أو الجلد لأن بعض المكونات الطبيعية يمكن أن تسبب الحساسية أو تكون سامة ، لذلك يجب استخدام الزيوت على مساحة صغيرة من الجلد ، واتبع رد فعل الجلد قبل استخدامه تمامًا.
فوائد الزيوت العطرية
الزيوت الأساسية هي علاج تكميلي ولا يمكن علاج الأمراض أو الطفح الجلدي بها ، وهذه الزيوت لها فوائد عديدة حيث يمكن أن تقلل من الغثيان وآلام الجسم والقلق والتوتر والاكتئاب والتعب والأرق ، ويمكن أن تقلل بعضها أيضًا . آلام العضلات ومشاكل الدورة الدموية والصداع والمشاكل. يمكن أن يساعد أيضًا في علاج انقطاع الطمث وتساقط الشعر أو الثعلبة وبعض أنواع الصدفية ، ولكن بالإضافة إلى تقليل بعض أنواع هذه الزيوت ، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها. مشاكل الجهاز الهضمي مثل زيت النعناع وزيوت معينة مثل زيت القرنفل يمكن أن تخفف من آلام الأسنان وتقرحات الفم ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تناول زيت القرنفل واستخدامه موضعياً فقط
أنواع الزيوت العطرية المفيدة للجسم
نظرًا لإمكانية استخدام هذه الزيوت على الجلد ، فهناك العديد من أنواع الزيوت العطرية المفيدة للجسم ، ولكن قبل البدء في استخدامها ، يجب التأكد من أن الشخص ليس لديه حساسية تجاه هذه الزيوت وبعض الزيوت الأساسية. وهي تشمل كل ما يفيد الجسم مما يلي:
- زيت اللافندر: يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت الأساسية شيوعًا للجسم لأن رائحة هذا الزيت تساعد على الاسترخاء والنوم وتخفيف الصداع ، كما يمكن استخدامه موضعياً لتقليل لدغات الحشرات والحكة والتورم.
- زيت البابونج الروماني: يتميز هذا النوع من الزيت برائحته ، ويفيد هذا الزيت في تهدئة الجسم والبشرة ويمكن استخدامه لعلاج بعض الالتهابات أو الأكزيما.
- زيت الورد: يساعد استنشاق هذا الزيت في تقليل القلق وله العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد في علاج حب الشباب وتحسين صفاء البشرة.
- زيت الزوفا: يمكن استخدام هذا الزيت للمساعدة في تقليل ظهور الندبات.
- زيت الإيلنغ: يساعد هذا الزيت على الاسترخاء ، ويساعد على طرد بعض الحشرات ، ويساعد في علاج البشرة ، ويعزز نمو الشعر.
- زيت المر: هذه الأنواع من الزيوت العطرية المفيدة للجسم لها رائحة كريهة ولكنها لا تزال تساعد في إزالة حب الشباب وعلاج الجلد المتشقق وعلاج قدم الرياضي.
- زيت نجيل الهند: يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من الزيت لدعم صحة الجلد وشفاء الندبات.
- زيت البخور للذكور: يمنع زيت البخور الرجالي رائحة الفم الكريهة أو ألم الأسنان أو تسوس الأسنان أو تقرحات الفم.
- زيت الجريب فروت: هذا الزيت مشتق من الحمضيات وله رائحة منعشة وهو أحد الأنواع الرئيسية للزيوت العطرية المفيدة للجسم حيث أنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للفطريات ويساعد في تقليل البكتيريا الضارة.
- زيت خشب الأرز: يمكن استخدام زيت خشب الأرز في علاجات التجميل الموضعية حيث يساعد في علاج الإكزيما وحب الشباب ، ويقلل من قشرة الرأس ويخفف التهاب المفاصل ، ولا يمكن تناوله لأن هذا الزيت يضر بالجهاز الهضمي
- الزيوت الأخرى: هناك العديد من الزيوت المفيدة للجسم مثل زيت النعناع وزيت القرفة الصيني وزيت الريحان وزيت شجرة الشاي وزيت الليمون وزيت الشمس وزيت البرتقال.