الأعشاب الطبية وفوائدها
النباتات الطبية
في الوقت الحاضر يتزايد عدد مصانع الأدوية ومستحضراتها الصيدلانية ، وعلى الرغم من ذلك يلجأ الكثير من الناس إلى تناول بعض الأطعمة والأعشاب للعلاج على أساس مبدأ الطب في الغذاء ، والأدوية المنتجة بالتأكيد بعض النباتات الطبية التي يمكن في بعض الأحيان تحل محل الأدوية الاصطناعية وتعالج بعض المشاكل الصحية أو تخفف الأعراض ، ولكن اختيار النبات المناسب قد يبدو. يصعب على من يريد التعافي بدون دواء ، لذلك يفضل استشارة الخبراء قبل القيام بذلك ، وسيتم مناقشة بعض الأعشاب وفوائدها في هذا المقال.
الأعشاب الطبية وفوائدها
الأعشاب الطبية هي أعشاب تستخدم في رائحتها أو نكهتها أو خصائصها العلاجية. يمكن أن تؤكل طازجة أو مجففة ، أو تُصنع في شكل مشروب ، وغالبًا ما يستخدم الناس الأعشاب للحفاظ على صحتهم أو تحسينها. يذكر الأعشاب وفوائدها:
نعناع
يوفر النعناع العديد من الفوائد للجهاز التنفسي حيث أنه مفيد في حالات السعال والبرد والحساسية والربو ويعمل كمخاط مقشع ومزيل للاحتقان ، كما يفيد الجهاز الهضمي ، حيث يعتبر زيت النعناع أفضل علاج لأمراض القولون العصبي ، يقلل من تقلصات القولون ، كما يعمل النعناع على إرخاء عضلات الأمعاء ، ويسمح للغازات بالمرور ويخفف من آلام البطن ، بالإضافة إلى أن استنشاق النعناع يحسن الذاكرة ويخفف التوتر ، كما أن زيت النعناع يخفف الصداع. من الممكن أيضًا إضافة زيت النعناع إلى المنظفات المنزلية. تخلص من الجراثيم.
زعتر
الأوريجانو من الأعشاب العطرية ويحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ويحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وعناصر مثل الحديد والمنجنيز والنحاس ، وهناك العديد من الاستخدامات المنزلية للضغط والمسكن وبالتالي الزعتر. ، بما فيها:
- باستخدامه كعلاج منزلي ، يتم استخدامه في المنزل للتخفيف من أعراض النقرس والتهاب المفاصل والجروح والقروح والأمراض الجلدية ، كما يخفف من أعراض انقطاع الطمث والحيض.
- يستخدم كزيت أساسي لتنشيط الذاكرة والتركيز وتهدئة الأعصاب.
- يتم استخدامه لمنع تساقط الشعر ، ولكن أيضًا كعلاج لفروة الرأس ، يضاف إلى الشامبو ومنتجات الشعر الأخرى.
- استخدام زيت الاوريجانو لتوحيد لون البشرة ومنع ظهور حب الشباب.
ديزي
عند الحديث عن الأعشاب وفوائدها يجدر ذكر البابونج لأنه من الأعشاب ذات الاستخدامات المتعددة ويأكله الناس في جميع أنحاء العالم لأن البابونج له خصائص مضادة للقلق. يعمل كمهدئ وآمن للاستخدام على المدى الطويل ، فهو يساعد في تخفيف الأرق ، كما ثبت أنه فعال في علاج السرطان في العديد من الدراسات ، وهناك نوعان من البابونج. يزرع البابونج الألماني سنويًا في الغرب الأوسط ومعمر بابوج الروماني الذي تنبعث منه رائحة التفاح.
زنجبيل
الزنجبيل هو أحد التوابل التي توجد عادة في المطابخ ، والأهم من ذلك أن له العديد من الخصائص الطبية لأن الزنجبيل معروف بتأثيره المضاد للغثيان ، وخاصة عند النساء الحوامل ، حيث أنه مضاد واسع المدى للبكتيريا لا يحتوي على الألم فقط ، بل يحتوي أيضًا على إنزيمات قوية لهضم البروتين ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والطفيليات ومضادات الأكسدة ، لذلك فهو يلعب دورًا فعالاً في تخفيف آلام المفاصل وآلام الدورة الشهرية والصداع وآلام الشقيقة وعسر الهضم بالزنجبيل والزنجبيل مضاد للتشنج مما يجعله مفيد للجهاز الهضمي وليس له تأثير.