ما هي الفوئد الصحية لزيت المشمش
زيت المشمش
هو زيت ناعم عديم الرائحة مستخرج من نواة المشمش ويتميز بطعمه الخفيف جدا ونكهته العطرية مما يجعله إضافة شهيرة للعديد من الوصفات في مختلف أنحاء العالم وله العديد من الفوائد الصحية غير المعروفة للشعر. يأتي بنكهتين ، الجلد والجسم ككل ، نوعان مختلفان من زيوت المشمش ، أحدهما يستخدم لأغراض التجميل والآخر للطبخ ، كما يحتوي هذا الزيت على مستويات عالية من فيتامين إي وفيتامين ك ويحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية مثل أحماض الكافيين ومضادات الاكسدة المختلفة ، وسوف نتحدث عن الفوائد الصحية لزيت المشمش ، وكذلك تلك التي تستخدم غالبًا في التدليك ، والتي تزيد من الفوائد الصحية لهذا الزيت.
ما هي الفوائد الصحية لزيت المشمش؟
يحتوي زيت المشمش على مضادات للميكروبات والالتهابات ، مما يجعل من المهم إدراجه في نظام غذائي صحي ، ونظام العناية بالبشرة والشعر ، وسنتحدث عن الفوائد الصحية لزيت المشمش في هذه الفقرة.
علاج الصدفية
وفقًا لبحث نُشر في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية في يناير 2018 ، يمكن تضمين زيت المشمش في علاج الصدفية لأنه عند تطبيقه موضعياً ، يمكن للمركبات الموجودة في الزيت أن تخفف عيوب الجلد الصدفية وتهيجها ، ووجدت دراسات أخرى أن زيت المشمش الموضعي يحاول التطبيق إيقاف زيادة تطور بقع الصدفية.
مضاد للجراثيم
من الفوائد الصحية لزيت المشمش أنه يلعب دورًا في علاج حب الشباب والربو والإمساك.كما أظهرت إحدى الدراسات ، فقد أظهرت كيف يمكن لزيت المشمش أن ينمو ضد الجراثيم والفطريات ويوفر درجة معينة من الحماية عن طريق القتل أو تثبيط هذه الميكروبات. يحتوي على بكتيريا E. والمكورات العقدية ، وقد وجدت الدراسات أن زيت المشمش هو الأكثر فعالية ضد السالمونيلا التيفية.
مفيد للجهاز الهضمي
توصلت الأبحاث إلى أن زيت المشمش يمكن أن يكون علاجًا لأمراض الأمعاء الالتهابية حيث أنه يحسن الأعراض المزعجة لالتهاب القولون ، وقد أظهرت الدراسات تأثير زيت المشمش الشافي في علاج قرحة المعدة ، وذلك لأنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. وأشار إلى أن مفعول زيت المشمش وزيت المشمش يمكن أن يكون وسيلة فعالة في التقليل من حدة قرحة المعدة.
فوائد الشعر وفروة الرأس
تعود فوائد زيت المشمش للشعر إلى احتوائه على حمض الأوليك ، وهو حمض أوميغا 9 الذي يعمل كمنظف يجعل الشعر وفروة الرأس أكثر نعومة ونعومة ، ويرطب الشعر وفروة الرأس ، ويرطب فروة الرأس. يستخدم زيت المشمش الذي يقلل من مستوى الماء والجفاف بشكل متكرر في كريمات الشعر والوجه بالإضافة إلى احتوائه على حمض اللينوليك الذي يفيد الشعر من خلال تحفيز نمو الشعر ومنع فقدان الرطوبة.
طرق استخدام زيت المشمش
للحصول على الفوائد الصحية لزيت المشمش ، يمكن استخدامه بعدة طرق مختلفة ، مثل إضافة المزيد من النعومة والرطوبة وإضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو أو البلسم لتحسين صحة الشعر ، كما يمكن استخدامه بعد الشامبو. يمكن وضعه على الشعر الرطب أو حتى الجاف لمقاومة الجفاف الناتج أو بعد غسل الشعر للمساعدة في إزالة التشابك وزيادة الرطوبة وتنشيط بصيلات الشعر وتجعيده ، ويمكن استخدامه أيضًا عن طريق تدليك فروة الرأس. لإزالة الجفاف وإعطاء الشعر رائحة خفيفة.