الفوائد الصحية لأوراق شجر الزيتون
شجرة زيتون
الزيتون شجرة معمرة دائمة الخضرة ، ثمارها صالحة للأكل والفواكه وزيت الزيتون من المكونات الرئيسية لمطبخ منطقة البحر الأبيض المتوسط وتحظى بشعبية كبيرة لما لها من فوائد عديدة ، ويبلغ ارتفاع شجرة الزيتون من 3 إلى 12 مترًا أو أكثر لها العديد من الفروع وأوراقها متقابلة ، وهي مرتبة بطريقة ما ، لونها أخضر داكن من أعلى وفضي في أسفلها. خشب شجرة الزيتون مقاوم للتآكل ولأوراق شجرة الزيتون فوائد عديدة.
الفوائد الصحية لأوراق شجرة الزيتون
تتعدد الفوائد الصحية لأوراق شجرة الزيتون لاحتوائها على مكونات البوليفينول مثل الأوليسين والأوليوروبين ، حيث أثبتت الأبحاث أن هذه المواد لها القدرة على مكافحة الأمراض المختلفة ، وفيما يلي الفوائد الصحية لشجرة الزيتون . اوراق اشجار:
- محاربة بعض أنواع الطفيليات: بعض أنواع الفطريات ، مثل أوراق الزيتون والمبيضات والعفن والخميرة ، لها خصائص مضادة خاصة للأنواع الفطرية التي تؤثر على الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، لكن هذا المستخلص غير فعال ضد بعض أنواع الخميرة.
- علاج أمراض الجلد والجروح وحب الشباب: يحتوي مستخلص أوراق الزيتون على مواد مضادة للالتهابات ومؤكسدة تحفز إنتاج ألياف الكولاجين.
- يثخن الشعر: يحفز مستخلص أوراق الزيتون نمو الشعر الجديد حيث يحاول التئام الأوعية الدموية المحيطة بالجلد وبالتالي يغذي بصيلات الشعر في الجلد.
- يخفض ضغط الدم: أظهر مستخلص أوراق الزيتون انخفاضًا في ضغط الدم في عام 2011 في دراسة لمجموعة من الأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذين استمروا في تناول مستخلص أوراق الزيتون.
- تقلل الالتهابات: المكونات النشطة الموجودة في أوراق شجرة الزيتون مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ولها القدرة على المساعدة في تخفيف أمراض التهاب القولون والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- يقلل الوزن: أوراق الزيتون لديها القدرة على محاربة السمنة على المستوى الجزيئي بسبب قدرتها على التحكم في التعبير عن الجينات المشاركة في عملية تراكم الدهون في الجسم ، ويمكن لنظام غذائي يحتوي على مستخلص أوراق الزيتون أن يقلل من تناول الطعام 26. ٪ ويقلل أيضًا من مستوى الدهون الحرة في البلازما.
- الوقاية من مرض السكري من النوع 2: يساعد مستخلص أوراق الزيتون في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في دراسة أجريت على 46 شخصًا في منتصف العمر يعانون من زيادة الوزن ويستهلكون مستخلص أوراق الزيتون لمدة 12 أسبوعًا ، كما أظهرت نتائج اختباراتهم. تحسن في حساسية الأنسولين.
الآثار الجانبية لمستخلص أوراق الزيتون
بينما أظهرت الدراسات أن الفوائد الصحية لأوراق شجرة الزيتون عديدة ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفحص ما إذا كان هناك تأثير طويل الأمد للاستمرار في تناول مستخلص أوراق الزيتون ، وهو من بين الآثار الجانبية لمستخلص أوراق شجرة الزيتون. . الصداع وانزعاج العضلات. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من آثار جانبية خطيرة أو مقلقة التوقف عن تناول مستخلص أوراق شجرة الزيتون وما إذا كان مستخلص أوراق الزيتون يتفاعل مع أدوية أخرى لم يتم تأكيده حتى الآن ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب إذا كانوا يريدون تناول مستخلص أوراق الزيتون.