هل من توصيات لنمط غذائي وحياتي بعد رأب الأنف؟
تجميل الأنف
عملية تجميل الأنف أو تجميل الأنف هي عملية جراحية لتغيير شكل الأنف عن طريق تغيير العظم أو الغضروف ، وتعد عملية تجميل الأنف من أكثر أنواع الجراحة التجميلية شيوعًا في العالم وهي تجميلية لأسباب مختلفة مثل بعض إصابات الأنف وتصحيح التنفس. مشاكل أو عيب خلقي أو الأشخاص غير الراضين عن مظهر الأنف وتشمل: التغييرات المحتملة التي يمكن أن يقوم بها الجراح في تجميل الأنف هي التغييرات في الحجم أو الزاوية أو تسطيح الجسر أو إعادة تشكيله. يجب الانتظار حتى يكتمل نمو عظم الأنف ، إذا كان الإجراء فقط لتحسين المظهر. السبب هو ضعف التنفس ، لذلك يمكن إجراء جراحة الأنف في سن مبكرة ، وبعض مسكنات الآلام التي تحتوي على الأيبوبروفين أو الأسبرين قبل أسبوعين وأسبوعين بعد الجراحة ، حيث يمكن لهذه الأدوية أن تبطئ عملية تخثر الدم وتسبب المزيد من النزيف لدى المريض يمكن إجراء عملية تجميل الأنف في المستشفى أو التخدير الموضعي أو العام ، ويجب تجنبها حيث يمكن إجراؤها في العيادة.
هل هناك توصيات بالنظام الغذائي ونمط الحياة بعد عملية تجميل الأنف؟
بعد عملية تجميل الأنف تتم مراقبة المريض ويمكنه العودة إلى المنزل في نفس اليوم ، ويجب أن يستريح في الفراش ورأسه مرفوع لتجنب الإجهاد ، والتورم والكدمات في الأنف أمر طبيعي ، ويختفي بعد أيام قليلة من الجراحة. يمكن أن يساعد الوجه والأنف والعينين على تقليل هذه المشاكل ، ونزيف الأنف المعتدل أمر طبيعي ، ومن الطبيعي أن يتقيأ المرضى أحيانًا مرة أو مرتين بعد الجراحة مباشرة ، لذلك يجب اتباع بعض التوصيات الغذائية ونمط الحياة لدعم التعافي. أي مضاعفات من خلال تناول نظام غذائي خفيف وبارد كما هو مسموح به بعد الجراحة ، وتجنب السوائل الساخنة لبضعة أيام ، والإفراط في الكلام ، والابتسام ، والمضغ الصعب ، والأنشطة الشاقة ، ورفع الأشياء الثقيلة ، وعرقلة الأنف ، والانحناء في حالة عدم وجودها. بعد 3 أسابيع ، يمكن الاستمرار في ممارسة الرياضة والسباحة. مشاكل النزيف.
توصيات غذائية تخفف من الآثار الجانبية للتخدير مثل الغثيان والصداع
بعد عملية تجميل الأنف يشعر المريض بالغثيان نتيجة التخدير ، لأن الغثيان هو شعور غير مريح يشعر به المريض بالحاجة إلى التقيؤ ، ويبدأ الغثيان في المخ ويحفز الجهاز العصبي مما يسبب خللاً في عضلات المعدة. يشعر المريض بالغثيان ولكنه قد يأكل ، ويصعب الشعور بالغثيان ، ولكن الطعام والشراب مهمان لتعويض الإلكتروليتات المفقودة ومساعدة المعدة على الاستقرار ، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من الشعور بالغثيان ، لذلك فإن المرضى يمكن أن تأكل الأرز والمعكرونة والبطاطس ويمكن أن تتحمل بعض الأطعمة بشكل أفضل من غيرها ، بما في ذلك البسكويت المالح والأطعمة الباردة.يمكن للأطعمة والمشروبات الأخرى أن تحسن أعراض الغثيان مثل الزنجبيل وبعض أنواع الشاي والوجبات الغنية بالبروتين والماء ومحاليل معالجة الجفاف والمشروبات الرياضية . المياه الغازية أو المنكهة والعصائر النقية وماء جوز الهند والموز والمزيد.
يعاني العديد من المرضى أيضًا من صداع ما بعد الجراحة نتيجة التخدير ، والذي يختلف من غير مريح إلى غير محتمل ويمكن أن يعطل الحياة اليومية ، وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية تهدف إلى تخفيف أعراض الصداع ، إلا أن هناك أيضًا عددًا من العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساهم في تخفيفها. . صداع ما بعد الجراحة:
- يعد شرب الماء سببًا شائعًا للصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي ، حيث يؤدي عدم كفاية الماء إلى الجفاف المزمن ، لذا فإن شرب الماء يخفف من أعراض الصداع في غضون 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الجفاف.
- بعد استشارة الطبيب ، تناول المغنيسيوم من خلال الأطعمة أو المكملات ، من المثير للاهتمام أن المغنيسيوم أثبت أنه علاج آمن وفعال للصداع
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين ، حيث أن الهيستامين مادة كيميائية توجد بشكل طبيعي في الجسم وتلعب دورًا في الجهاز المناعي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي ، كما توجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الأجبان القديمة والأطعمة المخمرة والبيرة. قد يؤدي النبيذ والأسماك المدخنة واللحوم المصنعة إلى قطع الطعام ، لذا فإن اتباع نظام غذائي غني بالهيستامين هو استراتيجية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر.
- استخدم الزيوت الأساسية مثل النعناع والخزامى ، وزيت اللافندر فعال للغاية في تقليل آلام الصداع النصفي والأعراض المصاحبة له عند وضعه على الشفة العليا واستنشاقه.
- يمكن أن يساعدك شرب الشاي أو القهوة مع الكافيين على الاسترخاء عند الشعور بالصداع ، حيث يعمل الكافيين على تحسين مزاجك وزيادة اليقظة وتقليص الأوعية الدموية ، وكل ذلك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على أعراض الصداع.
التوصيات الغذائية لشفاء الجروح وتقليل العدوى
يمكن أن يعزز تناول الأطعمة الصحية الاستجابة المناعية للمساعدة في هزيمة البكتيريا الغازية ومسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب العدوى والمرض ، ومن المرجح أن توفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من خلال نظام غذائي متنوع ، وأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية. الغذاء بدوره. دعم وتقوية جهاز المناعة مثل:
- فيتامين سي ، أحد أفضل مضادات الأكسدة الفسيولوجية. جوافة ، فلفل أحمر ، كيوي ، فراولة ، برتقال ، بابايا ، ملفوف.
- يمكن لفيتامين E ، وهو خصائصه المضادة للأكسدة ، أن يحمي الخلايا من الأكسدة وبالتالي يساهم في منع حدوث العدوى ، لأن هذه المغذيات لها تأثير على التهابات الجهاز التنفسي. بذور عباد الشمس ، لوز ، سبانخ ، أفوكادو ، كوسة ، كيوي ، تراوت ، زيت زيتون.
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ الموجودة في لحوم البقر وكبد السمك والبيض ومنتجات الألبان ، ويمكن للجسم أيضًا إنتاج فيتامين أ من الكاروتينات ، وخاصة بيتا كاروتين الموجود في الجزر والملفوف والمشمش والخردل والبقدونس. والسبانخ والفلفل الحار.
توصيات لأسلوب حياتي بعد عملية تجميل الأنف
بعد الجراحة يجب أن يبقى المريض في الفراش ورأسه أعلى من صدره لتقليل النزيف والتورم ، لذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات لعدة أسابيع بعد الجراحة ؛ تجنب الأنشطة المرهقة مثل التمارين الهوائية والركض ، وتضميد الأنف ، وتجنب تعابير الوجه المفرطة مثل الابتسام أو الضحك ، وتنظيف الأسنان بلطف للحد من حركة الشفة العليا ، وارتداء الملابس التي يتم ربطها من الأمام وعدم ارتداء الملابس. شد الملابس فوق رأسك لتجنب ارتداء النظارات أو النظارات الشمسية لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد العملية لتجنب الضغط على الأنف.