تريدين البدء بإطعام طفلك؟ إليك خطوات التدرج السليمة لفعل ذلك
تغذية الطفل
إن زيادة وزن الطفل بما يصل إلى ثلاثة أضعاف وزن الولادة في السنة الأولى من العمر يتبع عملية التغذية السليمة وتركيز الأم عليه في هذه الفترة ، فضلاً عن جعله حجر الزاوية في صحة الطفل. يضيف الخبراء أن الرضاعة الطبيعية (حليب الثدي) هي أنسب غذاء خلال الأشهر الستة الأولى وهي الصيغة الغذائية الأكثر فائدة وهي تشترك في مجموعة من العناصر الغذائية المضافة لدعم تركيبة حليب الأطفال التي تشبه حليب الأم قدر الإمكان. سكر الحليب (اللاكتوز) والمعادن مثل الزنك والكالسيوم والفيتامينات المهمة مثل فيتامينات ب المركب والأطعمة ذات الحصة الأكبر مثل البروتينات والكربوهيدرات على شكل فيتامينات أ وحليب الأم وحليب الثدي في الحالات التي لا يمكن فيها الرضاعة الطبيعية بسبب C و E و D إنه خيار جيد وممكن.
هل ترغبين في البدء في إطعام طفلك؟ فيما يلي خطوات التدرج اللوني المناسبة للقيام بذلك.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تغذية الطفل بعد ستة أشهر وتقديم تركيبة أخرى غير حليب الأم وحليب الأطفال ، وهذا يختلف من طفل لآخر ، وتضيف الأكاديمية أنه سيكون من سن 7-8 أشهر. يمكن أن تأكل معظم المجموعات الغذائية ، وهذا يشمل اللحوم والحبوب والجبن والخضروات والفواكه.
كيف تقرر أن الوقت قد حان لبدء إدخال الطعام في نظام الطفل؟
يمكن أخذ العلامة الأولى على استعداد الطفل لتناول الطعام عندما يكون قادرًا على الجلوس على كرسي ، ويمكنه التحكم في وضع رأسه ورقبته في وضع مستقيم ، ثم التحرك وإبداء الاهتمام عندما يفتحه. الفم لالتقاط الطعام الذي يأتي إليه أو يرى الطعام في أيدي الآخرين. كان قادرًا على تحريك الطعام باتجاه الحلق ، غالبًا ما يبدأ الأطفال في الحصول على الطعام ، مما يوجهه إلى ضعف التحكم في اللسان والاتجاه ، وهذا أمر طبيعي وهذا طبيعي. وتجدر الإشارة إلى أن الطعام يجب أن يزيد تدريجياً من كثافته من حليب الأم وما بعده ، وأيضاً أن وزن الطفل قد تضاعف للمرة الأولى وبعد حوالي أربعة أشهر ، كما أنه معلم جيد لتقييم ما إذا كان الطفل جاهزاً. . .
ماذا ومتى تبدأ؟
يفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية حتى بعد الشهر الرابع ، مع مراعاة إضافة 4 ملاعق كبيرة من الحليب أو ملعقتين كبيرتين من الحبوب المطبوخة إلى الماء ، بدءاً بالأطعمة البسيطة في حدود أربعة أكواب في اليوم. وينخفض الماء تدريجياً بعد عدم التقديم مع الزجاجة والتأكد من أن الطفل يبتلع الجزء الصلب أو الحليب. يُعطى الطفل مجموعة متنوعة من الحبوب ولا تقتصر على الأرز فمثلاً لا يترسب معدن واحد في جسم الطفل ، ثم تضاف الخضار والفواكه المهروسة إلى النظام بدون ملح أو سكر ويفضل الدخول طعام واحد في كل مرة وانتظر 3-5 أيام حتى يتم اختبار حساسية الطفل. إذا لاحظت وجود طفح جلدي أو إسهال ، فيمكن تقديم أكثر من نوع واحد في نفس الوقت ، ومن المهم التأكد من ذلك. الطفل الذي يمكن الحصول عليه من اللحوم المهروسة أو الحبوب أو حبوب الإفطار المدعمة التي تحتوي على الحديد والزنك ، وهي عناصر مهمة للغاية في السنة الأولى من العمر
بعض الملاحظات عند البدء في إعطاء الطعام للطفل
يفضل خلط الحبوب المطبوخة مثل الأرز أو غيره مع الحليب أو الماء لتسهيل البلع ومن المهم جدًا هرس الخضار والفواكه إلى حالة الهريس وعند اختيار الخضار والفواكه الصلبة مثل الجزر والتفاح قد يتطلب الطهي أولاً لتسهيل سحق وتناول الأطعمة وخاصة الخضار والفواكه ويفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة. على شكل دائري مثل أصابع السجق ، مثل العنب والطماطم ، يوصى بتقطيعها إلى شرائح طويلة. بدلا من الاستدارة حتى لا تتشبث بالحنجرة وتسبب الاختناق.