هل هناك أطعمة قد تقلل من أعراض مرض باركنسون؟
مرض الشلل الرعاش
يؤثر اضطراب الجهاز العصبي التقدمي على الحركة حيث تبدأ الأعراض تدريجيًا وأحيانًا بالارتعاش بيد واحدة ويمكن أن تهتز اليد حتى أثناء الراحة. يمكن أن تكون العضلات والعضلات المتيبسة في أي جزء من الجسم مؤلمة وتحد من الحركة ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن وفقدان الحركة التلقائية. ويمكن أن تضعف القدرة على القيام بحركات غير واعية مثل الابتسام أو تأرجح الذراعين أثناء المشي ، والتغيرات في الكلام. ويصعب كتابته قد يظهر على الوجه تعبيرات قليلة أو معدومة ، وقد تتفاقم الأعراض مع تقدم الحالة ، وعلى الرغم من أنه مرض عضال ، يمكن للأدوية أن تحسن الأعراض والأعراض قد تختلف من شخص لآخر ، وقد تكون الأعراض المبكرة خفيفة وقد لا تكون كذلك. ملحوظة وغالبًا ما تبدأ الأعراض في جانب واحد من الجسم ثم تبدأ في التأثير على كلا الجانبين.
هل توجد أطعمة يمكن أن تقلل من أعراض مرض باركنسون؟
من شخص لآخر ، غالبًا ما ينطوي على تشنجات عضلية ، ورعاش ، وآلام في العضلات ، ولأن مرض باركنسون يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنقص خلايا الدوبامين في الجسم ، يبحث الخبراء عن طرق لزيادة الدوبامين بشكل طبيعي مع صحة وحيوية. نظام غذائي متوازن. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تحسين الأعراض الثانوية لمرض باركنسون. مثل الخرف والارتباك.
الأطعمة التي يمكن أن تقلل من أعراض مرض باركنسون
تلعب تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية دورًا كبيرًا في التخفيف من أعراض مرض باركنسون ، وغالبًا ما يوصى بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ. إن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى تفاقم مرض باركنسون. من مضادات الأكسدة عن طريق تناول هذه الأطعمة
- المكسرات مثل الجوز والجوز البرازيلي والجوز والفستق.
- العنب البري والتوت الأسود وتوت الغوجي والتوت البري والتوت البري
- الطماطم والفلفل والباذنجان والخضروات مثل السبانخ واللفت.
- الفاصوليا العريضة لأن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون تحتوي على نفس عنصر ليفودوبا.
- سمك السلمون والهلبوت والمحار وفول الصويا وبذور الكتان والفول.
- التوابل مثل الكركم أو الخردل الأصفر لتحفيز حركة الأمعاء.
نصائح وإرشادات غذائية لمرض باركنسون
من الشائع أن يفقد الأشخاص المصابون بمرض باركنسون الوزن ، ويواجهون صعوبة في البلع والتغوط ، ويشعرون بالغثيان من الأدوية ، لذلك يجب عليهم اتباع النصائح والإرشادات الخاصة بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل الفواكه والخضروات والأطعمة الخالية من الدهون من كل طعام. الفئة. اللحوم. الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيد غني بالألياف مثل البروكلي والبازلاء والتفاح والبازلاء والفاصوليا المطبوخة وخبز القمح الكامل والحبوب والمعكرونة وتقليل السكر والملح والدهون المشبعة من اللحوم والحليب والكوليسترول والشرب 8 أكواب من الماء كل يوم والعديد من المرضى المصابين قد يعانون من مرض باركنسون والإمساك وبعض الأدوية يمكن أن تسبب الجفاف بسبب تباطؤ الجهاز الهضمي ، لذا فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف مع الكثير من السوائل وممارسة الرياضة يساعد. تجنب الإمساك والجفاف.