أضرار زيت جوز الهند
جوز الهند
يُعرف زيت جوز الهند بأنه زيت استوائي مشبع بزيوت من لب ثمار جوز الهند ، وحوالي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند تحتوي على 121 سعرة حرارية ، 13.5 دهون و 11.2 دهون مشبعة ، وهو خالي من الكربوهيدرات والبروتينات. نظرًا لأن السكر والألياف لهما استخدامات عديدة لزيت جوز الهند ، فيمكن استخدامه لترطيب البشرة أو حماية الشعر من التلف ، أو لعلاج بعض الأمراض عن طريق الفم ، مثل مرض السكري وأمراض القلب المزمنة. التعب ، الزهايمر ، الإسهال ، داء كرون ، القولون العصبي وأمراض الغدة الدرقية. القدرة على الشفاء وتقوية جهاز المناعة والقدرة على علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما. في هذا المقال سنتحدث عن أضرار زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند الضار
يستخدم زيت جوز الهند في مجموعة متنوعة من الأغراض ، مثل استخدامه على الجلد ، وهو أمر آمن ، لكن أضرار زيت جوز الهند يمكن أن تؤثر على مجموعات معينة مثل النساء الحوامل والمرضعات لأن السبب لم يتم تأكيده بشكل كافٍ. يضر بالنساء الحوامل والمرضعات ولكن يفضل تجنب الاستعمال للاحتفاظ بها معهن فهو آمن بالنسبة للأطفال وآمن عند استخدامه على الجلد ولكن المعلومات عن تناول الأطفال عن طريق الفم غير كافية لذلك من الأفضل تجنب الأطفال من استهلاك زيت جوز الهند. أما آثاره الضارة الأخرى:
ارتفاع مستويات الكوليسترول
من أكبر أضرار زيت جوز الهند أنه يتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، حيث يعتبر زيت جوز الهند الفموي بكميات غذائية آمنة عند تناوله بكميات معتدلة واستهلاك 10 مل منه مرتين أو ثلاث مرات. إنه آمن لمدة 3 أشهر. نسبيًا ، يزداد خطر ارتفاع الكوليسترول الناتج عن تناول زيت جوز الهند أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل مستويات عالية من الكوليسترول في الدم ، ومن الأفضل تجنب تناول زيت جوز الهند ، حيث قد يستخدم البعض زيت جوز الهند. كدواء ، يجب تناوله بكميات منتظمة ، دون تجاوز الجرعة ، لمنع تكوين الكوليسترول المرتفع الذي يؤثر على الأجهزة والأعضاء الأخرى.
التأثير على الجهاز الهضمي
أظهرت دراسات الطب التكميلي والبديل المستندة إلى الأدلة والتي تستخدم ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند للأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة نسبيًا من زيت جوز الهند بكميات غذائية على أساس يومي ، أن زيت جوز الهند يؤثر على الأداء والصحة. بالإضافة إلى التسبب في الإسهال ، فإنه يمكن أن يسبب آلام في المعدة وقيء ، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وفي بعض الأشخاص ، وأكثر الأعراض شيوعًا هو البراز السائل الذي يتم علاجه وإفرازه بعد تقطيع جوز الهند. يسبب تناول الدهون هذه الأمراض والأمراض من خلال تجاوز الجرعة التي يحتاجها الجسم وكذلك الإضرار إذا تم استهلاك زيت جوز الهند بكميات كبيرة.