فوائد الأفوكادو للشعر
أفوكادو
ما هي السمة المميزة للافوكادو؟
يحتوي الأفوكادو على حوالي عشرين نوعًا من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في الضغط ، واللوتين المهم للعيون ، وحمض الفوليك الذي يفيد المرأة الحامل ، كما يوفر الأفوكادو فيتامينات ب التي تقوي جهاز المناعة وأحد أهم الخصائص من الأفوكادو هو أنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف ، وهذا يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
إن حقيقة احتواء الأفوكادو على هذه الفيتامينات والمعادن المختلفة يجعلها مدرجة في قائمة العناصر الغذائية في النظم الغذائية الصحية لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة ، حيث أنها توفر الطاقة للجسم ، وتضيف توهجًا وحيوية للبشرة ، و يدعم الشعر. نمو وفوائد الأفوكادو للشعر في هذا المقال.
فوائد الأفوكادو للشعر
ما هو تأثير استخدام الأفوكادو على الشعر؟
يهتم معظم الناس بصحة الشعر لأنها تقدم دليلاً على الجمال والصحة ، لكن قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل صحية أو أسباب أخرى تقلل من معدل نمو الشعر لديهم أو تجعل شعرهم يبدو أقل نضارة. من الضروري فحص العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحفز نمو الشعر وتحميه من التشقق ، ومن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة للشعر الأفوكادو ، وسوف نذكر فوائد الأفوكادو أدناه:
- الأفوكادو مرطب ومغذي للبشرة لاحتوائه على زيوت طبيعية بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة ، حيث أن هذه الزيوت والأحماض مفيدة لجميع أنواع الشعر وخاصة الشعر الجاف.
- من أهم فوائد الأفوكادو للشعر أنه غني بالفيتامينات التي تغذي فروة الرأس وبصيلات الشعر مما ينتج عنه شعر صحي ورطب ولامع.
- يحتوي على معادن تحمي الشعر من تقصف الأطراف ، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم ، مما يجعل الشعر يبدو ناعمًا ولامعًا.
- الأفوكادو مصدر جيد للبيوتين المهم لنمو الشعر والأظافر.
- يحتوي على فيتامينات ب التي تساعد في نمو شعر صحي.
- يحمي الشعر من التلف ويحسن جودة الشعر بشكل عام.
قناع الأفوكادو للعناية بالشعر
ما هي أبرز خلطات الشعر التي تحتوي على الأفوكادو؟
نظرًا لأن الأفوكادو له فوائد عديدة للشعر ، فيمكن الحصول عليه إما بمفرده أو بمكونات طبيعية أخرى ، ويمكن لبعض الأشخاص صنع قناع للشعر من الأفوكادو حيث يسهل صنع هذه الأقنعة في المنزل. جميع المكونات متوفرة في المطبخ ، وسنتحدث عن طرق تصنيع بعض هذه الأقنعة أدناه.
- قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند: اهرسي ثمرة أفوكادو كاملة في وعاء ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ، اخلطي وضعي المزيج الناتج على الشعر ، بدءًا من أطراف الشعر حتى يصل إلى فروة الرأس.
- الأفوكادو وزيت الزيتون وعصير الليمون: ضعي ثمرة أفوكادو في الخلاط ، أضيفي ربع كوب زيت زيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون واخلطيها حتى تبدو شوربة ، ثم يُفرك الخليط الناتج في الشعر. من الجذور إلى الأطراف.
- قناع الأفوكادو والموز: ضعي نصف ثمرة أفوكادو وموزة في الخلاط ، ثم ضعي المزيج الناتج على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف ، ومن الجدير بمعرفة أن الموز يحتوي على السيليكا فيساعد الشعر على تنعيمه وتألقه. .