ما هي الزيوت الأساسية
ما هي الزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية هي زيوت توجد بشكل طبيعي في بعض الأصناف النباتية مثل الأعشاب والأوراق واللحاء ، ويمكن استخدام الزيوت الأساسية في منتجات التجميل ومنتجات الرعاية الصحية والاستخدامات الخارجية بشكل عام ، وتشير بعض الأبحاث إلى أنه إذا تم استخدام هذه الزيوت بشكل صحيح ، وقد أظهر الباحثون أن هذه الزيوت هي الأساس ، مشيرًا إلى وجوب تقييم جودة هذه الزيوت وضمان سلامة استخدامها ، حيث إن مصدرها النبات لا يعني الأمان.
أبرز فوائد الزيوت الأساسية
على الرغم من أنه يمكن استخدام الزيوت الأساسية على نطاق واسع ، إلا أن المعلومات لا تزال غير متوفرة ولا تزال الأبحاث متاحة للتحقق من الفوائد الصحية لهذه الزيوت ، بما في ذلك زيت النعناع وزيت البرغموت وزيت الورد وزيت البابونج وزيت الشاي وزيت الياسمين وزيت الليمون ، ولكل نوع من هذه الزيوت ، ويمكن تحديد المواقف الأكثر وضوحًا حيث يمكن استخدام الزيوت الأساسية في النقاط التالية
القلق والصداع
تشير الدراسات إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق يمكنهم استخدام روائح الزيوت الأساسية لما لها من نتائج إيجابية ، كما أن استخدام هذه الزيوت الأساسية في التدليك يساهم بشكل كبير في الاسترخاء وتقليل التوتر. يمكن أن يساعد تطبيق زيت النعناع على الجبهة في تخفيف الصداع ، وقد تم الإبلاغ عن استخدام بعض الزيوت الأخرى ، مثل البابونج والسمسم ، في الطب الإيراني التقليدي لعلاج الصداع النصفي.
التهابات الجهاز التنفسي
تعمل أنواع معينة من الزيوت كزيت الأوكالبتوس كعلاج بديل لعدوى الجيوب الأنفية وقد تساهم في تخفيف نزلات البرد والسعال بالإضافة إلى احتقان الجيوب الأنفية وتهيجها الذي يؤثر على الجهاز التنفسي بشكل عام ، ويمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تساعد في العلاج من خلال عمل حمامات البخار التي تعالج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي ، يمكن لزيت الشاي أيضًا أن يساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تهاجم الجهاز التنفسي ، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بالعدوى.
يحارب الالتهابات ويقاوم البكتيريا
أظهرت بعض الدراسات للتحري عن فوائد الزيوت الأساسية أنها تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة بعض الأمراض الالتهابية ، حيث يحتوي بعضها على مضادات الالتهاب ، وكشفت دراسة أُجريت على الفئران عن بعض الزيوت الأساسية ، مثل زيت الكمون وزيت الكمون. يمكن أن يساهم إكليل الجبل في مكافحة التهاب القولون ، وقد وجد أن أنواعًا معينة من الزيوت ، مثل زيت الشاي أو زيت النعناع ، لها تأثير كبير في مكافحة الميكروبات وبالتالي يمكن استخدامها لهذا الغرض.