تعتبر التغذية جزءًا مهمًا من الصحة والتنمية ، فهي تتعلق بتحسين صحة الرضع والأطفال والأمهات من خلال تحسين التغذية والحمل الآمن والولادة الآمنة لأن صحة الأم تعني صحة المستقبل بأكمله. إن خلق جيل قوي خالٍ من الأمراض والتغذية السليمة يهدف أيضًا إلى تقليل مخاطر الأمراض غير السارية. داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى تعتبر النظم الغذائية الصحية والمتوازنة التي تلبي احتياجاتهم أكثر إنتاجية ويمكن أن تخلق فرصًا لكسر دورات الفقر والجوع تدريجيًا.
يشكل سوء التغذية بجميع أشكاله تهديدًا كبيرًا لصحة الإنسان ، ويواجه العالم اليوم عبئًا مزدوجًا من سوء التغذية ، بما في ذلك سوء التغذية وزيادة الوزن والسمنة ، خاصة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. يتم ضمان الجوانب الفردية والدولية من خلال تعزيز المناعة ، والحد من الأمراض ، وتقليل العبء المالي على الدولة وغيرها من الإيجابيات ، والتغذية السليمة في المجتمع ، وتوفير التثقيف الغذائي للأفراد.
هناك العديد من الفوائد الصحية لنظام غذائي صحي ومتوازن يحمي الصحة العقلية والجسدية والنفسية ، لأن التغذية السليمة لا تعني الشعور بالحرمان والقسوة ، بل تعني تناول نظام غذائي متوازن من خلال تناول جميع الأطعمة الصحية ضمن الاحتياجات اليومية. عند تنويع المجموعات الغذائية ، تكمن أهمية الحصول على الفيتامينات والمعادن والعناصر التي يحتاجها الجسم لأداء أنشطته ووظائفه بشكل كامل ، والتغذية السليمة ، في صيانتها:
للأطعمة التي نأكلها آثارًا كبيرة على الصحة ، لذلك على الرغم من أن تناول الأطعمة الصحية هو أمر بسيط إلى حد ما لا يتطلب سوى الوعي ، إلا أن الحميات الشائعة تسبب الارتباك ، والتغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. لها دور في تحسين جميع جوانب الحياة ، من وظائف المخ الصحية والمتوازنة إلى الأداء البدني ، لأن الغذاء وجودته يؤثران على جميع خلايا وأعضاء جسم الإنسان ، ومشاركة الرياضة في نظام غذائي صحي يساعد أداء أفضل وبعض المبادئ لتحقيق حياة صحية خالية من الأمراض.يساعد على حماية صحة الإنسان من خلال:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…