ما هي فوائد ورق الجوافة
أوراق الجوافة
نظرًا لأن أوراق الجوافة تحتوي على مركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة الأخرى مثل الفلافونويد والعفص والصابونين والأوجينول والعديد من المركبات النشطة ، فإن الاسم العملي لأوراق الجوافة هو بسيديوم جوافة ، حيث تعتبر أوراق الجوافة من الاستخدامات الطبية لهذه الشجرة. من المعروف في المدن المركزية في المكسيك وأمريكا أنها جزء منها. من الثقافة والطبخ والعلاجات الطبية ، يتم استخدام أوراق الجوافة بطرق متنوعة ، حيث يقوم بعض الناس بسحق الأوراق واستخدام عصيرها كشعر. قناع لتحفيز نمو الشعر ، والبعض الآخر عن طريق نقع الأوراق المجففة في الماء الساخن ، فهي تصنع الشاي وهي مليئة بمضادات الأكسدة ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد أوراق الجوافة.
فوائد أوراق الجوافة
الجوافة هي إحدى الفواكه الاستوائية حيث يعتبر وسط أمريكا الموطن الرئيسي ، فاكهة الجوافة مستديرة الشكل ، خضراء فاتحة أو صفراء اللون وتحتوي على بذور صالحة للأكل ، وتستخدم أوراق الجوافة كشاي عشبي ومكملات غذائية يحتوي مستخلص أوراق الجوافة على العديد من العناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف ، وإليك فوائد أوراق الجوافة:
يحاول خفض مستوى السكر في الدم
أشارت بعض الأدلة العلمية إلى أن الجوافة قد تحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ، حيث وجدت العديد من الدراسات المختبرية والحيوانية أن مستخلص أوراق الجوافة يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم ومستويات السكر على المدى الطويل ويحسن مقاومة الأنسولين ، وهو أمر جيد. أظهرت بعض الدراسات التي شملت مرضى السكري أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة نتائج رائعة ، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على 19 شخصًا وجدت أن شرب شاي أوراق الجوافة يخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبة ، وقد استمر هذا التأثير لأكثر من ساعتين بعد تناول 20 شخصًا. داء السكري من النوع 2. وفي دراسة أخرى أجريت على الأفراد وجدوا أن شرب شاي أوراق الجوافة يخفض مستويات السكر في الدم بنحو 10٪ بعد الأكل وهو أحد فوائد أوراق الجوافة.
يعزز صحة الشعر
تشتهر أوراق الجوافة بثمارها لاحتوائها على فيتامينات ب وفيتامين ج التي تحفز وتزيد من نشاط الكولاجين الذي يحتاجه الشعر للنمو. صحة فروة الرأس ، فيتامين سي يحسن نشاط الكولاجين ويساعد على نمو الشعر. يساعد وجود اللايكوبين في هذه الأوراق على حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، كما تحتوي أوراق الجوافة أيضًا على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والفلافونويد ، وكلاهما من العناصر الغذائية.