فوائد عشبة الاشواجندا
عشبة اشواغانداو
هذه العشبة ، التي تسمى أيضًا الجينسنغ الهندي أو الكرز الشتوي ، هي عشب دائم الخضرة ينمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من إفريقيا.أوراق وجذور وبذور وثمار هذا النبات تعود إلى 3000 عام في الطب الهندي وأشواغاندا الفوائد كثيرة. علاج التهاب المفاصل ، وعلاج الإمساك ، وعلاج الأرق ، وعلاج الأمراض الجلدية ، وعلاج السكري ، وعلاج الحمى أو لدغات الثعابين ، كما أن لهذه العشبة العديد من الفوائد التي سنشرحها لاحقًا.
الفوائد الصحية لمصنع اشواغانداو
الأشواغاندا من أقدم الأعشاب المستخدمة في العلاج الدوائي وهذه العشبة سهلة الإضافة إلى النظام الغذائي وتساعد على تعزيز الصحة وتحسين نوعية الحياة ، كما تجدر الإشارة إلى أن الأشواغاندا لها فوائد عديدة. وسيتم شرح هذه الفوائد على النحو التالي:
- خفض مستويات السكر في الدم: عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين وأيضاً عن طريق زيادة حساسية خلايا العضلات للأنسولين.
- علاج السرطان: تساعد هذه العشبة في علاج سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان الدماغ لاحتوائها على مواد تعمل على قتل الخلايا السرطانية وإبطاء نموها.
- خفض مستويات الكورتيزول: تحاول هذه العشبة تقليل الكورتيزول عند حدوث إفراز زائد ، وتجدر الإشارة إلى أن الكورتيزول هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية استجابة للتوتر.
- تقليل التوتر والقلق: يعد تقليل التوتر والقلق أيضًا أحد فوائد اشواغاندا.
- للتخفيف من أعراض الاكتئاب: تناول 600 ملليغرام من هذه العشبة يوميًا يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
- زيادة الخصوبة عند الرجال: تساعد هذه العشبة على زيادة هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة الخصوبة وتحسين الصحة الإنجابية.
- زيادة قوة العضلات: تساعد هذه العشبة على زيادة كتلة العضلات ، وزيادة القوة وتقليل الدهون في الجسم.
- تقليل الالتهابات: تساعد هذه العشبة على زيادة نشاط الخلايا المناعية التي تقاوم الالتهابات.
- تعزيز صحة القلب: تساعد هذه العشبة أيضًا في تحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية.
- تحسين وظائف المخ: تساعد الأشواغاندا في علاج المشاكل التي تسبب ضعف وظائف المخ ، كما تحتوي هذه العشبة على مضادات الأكسدة ، وتعمل هذه المواد على حماية الخلايا العصبية من الأيونات الحرة التي يمكن أن تسبب الضرر
الأضرار التي لحقت بمصنع أشواغانداو
بمجرد أن تتضح فوائد نبات الأشواغانداو ، ستصبح أضرار هذه العشبة واضحة وتكون آمنة بشكل عام للاستخدام ، خاصة عند استخدامها بكميات مناسبة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب هذه العشبة العديد من الأضرار مثل اضطراب المعدة والقيء. أو الإسهال وفي هذه الحالة يجب التوقف عن استخدامه فورًا كما يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام هذه العشبة لأن استخدامها قد يسبب الإجهاض وأدوية السكري أو أدوية ضغط الدم أو مثبطات المناعة أو المهدئات أو الأدوية لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية واستشارة الطبيب قبل استخدام اشواغانداو والخضوع لعملية جراحية ، يجب أن نتذكر أنه يجب التوقف عن استخدام هذه العشبة قبل أسبوعين على الأقل.