أضرار الشاي الأخضر على الريق
شاي أخضر
يصنع الشاي الأخضر من نباتات الكاميليا الصينية التي تستخدم أوراقها المجففة وبراعمها لإنتاج أنواع مختلفة من الشاي ، ويتم تحضير الشاي الأخضر عن طريق تبخير هذه الأوراق ثم تجفيفها ، ومن أنواع الشاي الأخرى الشاي الأسود والشاي الأسود الصيني. لا يزال يُستهلك لفترة طويلة في جميع دول العالم بسبب العمليات التي يتم بها تخمير الأوراق كما في الشاي الأسود أو بسبب التخمير الجزئي والفوائد الصحية للشاي الأخضر ، كما هو الحال في الشاي الطويل ، إلا أنه يحتوي على اكتسبت شعبية مؤخرًا. يعتبر من أكثر الأطعمة التي يتم استهلاكها بعد الماء في الولايات المتحدة والعالم.تحدث عن أضرار الشاي الأخضر على معدة فارغة.
فوائد الشاي الأخضر
يتمتع الشاي الأخضر بهالة صحية مستحقة وهو من أصح المشروبات على كوكب الأرض ، ويمكن استخدام الشاي نفسه في الطبخ ، حيث سيتم تقديم بعض فوائد الشاي الأخضر:
- الشاي الأخضر مليء بالبوليفينول الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب في الجسم ، وهذه المواد المضادة للأكسدة تحمي الخلايا بشكل استباقي من التلف الذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأمراض المزمنة.
- يدعم الشاي الأخضر صحة الدماغ من خلال تعزيز الهدوء ، لذلك على الرغم من احتوائه على مادة الكافيين ، إلا أنه يحتوي على حمض أميني يسمى الثيانين ينتج عنه تأثير مهدئ.
- يتحكم الشاي الأخضر في الوزن حيث ثبت أنه يقلل من التمثيل الغذائي ، أي التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، ويرتبط أيضًا بتقليل الشهية ومنع زيادة الدهون عن طريق منع تكوين الأوعية الدموية التي يعتمد عليها نمو الأنسجة الدهنية .
- يقي الشاي الأخضر من السرطان لأنه يحارب السرطان بعدة طرق أساسية. إنه يحمي الخلايا من التلف الذي قد يؤدي إلى نمو الخلايا غير المنضبط ويمكن أن يؤدي إلى حدوث طفرات سرطانية.
ضرر الشاي الأخضر على معدة فارغة
إن ضرر الشاي الأخضر على معدة فارغة محدود للغاية ، خاصة أنه قد يبدو غير موجود عند البالغين ، وعلى الرغم من ذلك فإن المخاطر أو المضاعفات التي قد تظهر في بعض الحالات ، مثل:
- حساسية الكافيين: أولئك الذين يعانون من حساسية شديدة للكافيين قد يعانون من الأرق أو القلق أو التهيج أو الغثيان أو الغثيان.
- الشاي الأخضر الذي يحتوي على فيتامين ك يتعارض مع العديد من الأدوية وخاصة مضادات التخثر مثل الوارفارين والكومادين والأسبرين ، ويتطلب من يتناول هذه الأدوية شرب الشاي الأخضر بكميات قليلة وبحذر.
- إذا تم تناول الشاي الأخضر مع الأدوية المنشطة ، والتي تعتبر من أهم أضرار الشاي الأخضر على معدة فارغة ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات أو النساء اللواتي يعانين من مشاكل في القلب أو الكلى أو قرحة في الكبد أو المعدة عدم شرب الشاي الأخضر.
فيديو عن اضرار الشاي الاخضر على معدة فارغة
في هذا الفيديو ، يتم عرض أهم أضرار الشاي الأخضر على معدة فارغة.