مشروبات تساعد على الهضم
عسر الهضم
عسر الهضم هو عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن ولا ينظر إليه على أنه مرض رغم أنه منتشر بين الناس ، ومن أعراضه آلام في البطن ، والشعور بالامتلاء عند البدء في تناول الطعام ، وانتفاخ البطن. والغثيان ، قد يكون عسر الهضم خفيفًا وهذا لا يدعو للقلق ، ولكن إذا استمر عسر الهضم لأكثر من أسبوعين أو إذا كان عسر الهضم مصحوبًا بفقدان الوزن المفاجئ والقيء والدم ، فعليك استشارة الطبيب. الطبيب ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا لعسر الهضم ؛ هناك العديد من أمراض الجهاز الهضمي والمشروبات التي تساعد على الهضم ، مثل الإفراط في الأكل ، والشراهة في الأكل ، والحموضة المعوية ، وهذا ما سيتم مناقشته في هذا المقال.
مشروبات الجهاز الهضمي
هناك العديد من المشروبات المختلفة التي تسهل عملية الهضم وتساعدها ، لذلك يحتاج الجسم إلى شرب الكثير من السوائل ، وأهمها الماء ، حيث يعمل الماء على حماية أنسجة الجهاز الهضمي وخلايا الجسم المختلفة ، وأيضًا بيئة رطبة تسهل عملية الهضم. عملية نقل الطعام بالإضافة إلى احتياجاتك من الألياف ، وكذلك شرب الماء لتسهيل حركة الأمعاء ، وحركة الجفاف بطيئة مما يتسبب في إصابة الشخص بالإمساك ، ومن المشروبات التي تساعد على الهضم:
زنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل في علاج العديد من المشاكل والأمراض المختلفة مثل: حيث أن الزنجبيل علاج طبيعي شائع لعسر الهضم وأمراض المعدة وعسر الهضم ، يتم تصنيع الزنجبيل عن طريق تسريع عملية تقلص المعدة مما يؤدي إلى سرعة حركة ونقل الطعام. التي تسبب عسر الهضم والزنجبيل أيضا يساعد في تقليل الغثيان والاسهال.
نعناع
النعناع من المشروبات التي تساعد على الهضم ، ويعمل النعناع على منع القيء والإسهال ويقلل من تقلص عضلات الأمعاء ، كما يخفف النعناع من آلام عسر الهضم لأن العديد من الدراسات والدراسات أثبتت فاعلية النعناع. وهو علاج تقليدي في الهند وباكستان لعسر الهضم والإسهال في علاج عسر الهضم والنعناع.
قرنفل
القرنفل هو أحد المشروبات التي تسهل عملية الهضم. يحتوي القرنفل على مواد تساعد في تقليل الغازات في المعدة وزيادة إفرازات المعدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسريع عملية الهضم البطيئة ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الضغط والتشنج. يمكن أن يساعد القرنفل أيضًا في تقليل الغثيان والغثيان. التقيؤ.
حليب حمضي
يختلف الحليب الحمضي عن حليب الحليب العادي لأن هذا النوع من الحليب يحتوي على البروبيوتيك ، وهي كائنات دقيقة صحية موجودة في الأمعاء لأنها يمكن أن تمنع الإسهال إذا كان المريض يعاني من عدم تحمل اللاكتوز. الحليب ليس خيارًا جيدًا لأن الجسم لا يستطيع هضم اللاكتوز ، وفي هذه الحالة يمكن أن يسبب حليب البروبيوتيك الإسهال بدلاً من علاجه.