فوائد الصحية النفسية للزهور
زهور
أصبح نهج العلاج من خلال الاسترخاء والراحة النفسية واضحًا وفعالًا في السنوات الأخيرة ، وفي السنوات الأخيرة ، نظرًا لطبيعة الحياة وطبيعة العمل ، فهذا يلزم الجميع بالجلوس في المكاتب وعدم التعرض للخارج. تميل الدراسات إلى زيادة الفوائد الصحية النفسية للزهور من خلال الجمع بين الطبيعة وخاصة الزهور في الحياة العملية ، وقد أظهرت الدراسات أن الجلوس في بيئة مليئة بالزهور يحاول تحسين الجانب الفسيولوجي والنفسي للشخص. تعمل الأزهار على تسريع ضربات القلب وزيادة النبض وتوفير الراحة النفسية.
الفوائد الصحية النفسية للزهور
تعمل الزهور على تحسين الصحة العقلية في المقام الأول ، لذلك بالإضافة إلى محاكاة البيئة الطبيعية ورائحة الأوساخ المنعشة ، تضيف الأزهار إحساسًا بالانتعاش إلى المنزل أو بيئة العمل ، ويمكن إضافة عدد قليل من النباتات المنزلية لزيادة الفوائد الصحية النفسية. تظهر الأبحاث التي تخلق جوًا منعشًا بالزهور وفي المنزل أن 90٪ من وقت الإنسان يقضي في المنزل أو في العمل ، وتظهر الأبحاث أن هناك العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالصداع والتهاب الحلق والتلوث الداخلي لأسباب غير معروفة. المباني وبشكل أكثر تحديدًا ، وجد الباحثون أن هناك العديد من المركبات العضوية المتطايرة في منازلنا ومكاتبنا تنبع من الأجهزة الكهربائية وأجهزة الكمبيوتر والأثاث وغير ذلك ، لذلك أظهرت الدراسات أن إضافة الزهور والنباتات المنزلية تساعد بشكل فعال في القضاء عليها. المركبات العضوية المتطايرة في الهواء وتقلل من شكاوى العديد من الأمراض ، لذلك مع التحسن الكبير ، تعد الفوائد الصحية النفسية للزهور مهمة للغاية.
الزهور الداخلية والصحة العقلية
أظهرت الدراسات أن الزهور والبيئة الخضراء تعمل بشكل فعال لتقليل مستويات التوتر ولها تأثير على الصحة العقلية على الموظفين في المكاتب. أظهرت التجارب أن تعرض الموظفين للزهور في مكان العمل يحول أماكن العمل إلى مساحات صحية ومنعشة. زادت معدلات الإنتاج. انخفض التوتر بشكل كبير وزاد مقدار الرضا بين الموظفين ، لذلك فإن وضع الزهور في بيئة العمل الداخلية يُعرف بمفهوم الخروج من المأزق في مناطق العمل وميل الشخص الفطري للبحث. الروابط مع الطبيعة وأنماط الحياة الرفيعة الأخرى وميل الأزهار إلى الاندماج في بيئة العمل الداخلية والمنازل الداخلية للاستفادة بشكل كبير من الفوائد الفسيولوجية والنفسية الإيجابية ، وفيما يلي الفوائد الصحية النفسية للزهور الداخلية. خاصة.
- تقلل الأزهار بشكل فعال من مستويات التوتر.
- قضاء الوقت في البيئة الطبيعية والزهور يقلل من التعب الذهني.
- تزيد الأزهار وتحسن مستويات التركيز.
- المساحات الخضراء تقلل من ضيق التنفس وأعراض الاكتئاب.
- تقلل الأزهار والمساحات الخضراء من اضطرابات المزاج ، خاصة عند البالغين.
- تتمثل الفوائد الرئيسية للولع بالزهور والطبيعة في تقليل مستويات القلق وزيادة ملحوظة في التغييرات الإيجابية في سلوك الفرد.
الفوائد الصحية للزهور
تحتوي الأزهار على كميات كبيرة من الزيوت العطرية أو ما يسمى بالزيوت الأساسية وتعرف الزيوت الأساسية بالزيوت أو المركبات المشتقة من النباتات ، ويتم استخلاص هذه الزيوت بالطرق الميكانيكية مثل عملية التقطير أو الضغط ، وتعمل هذه الزيوت عن طريق الاستنشاق بطرق مختلفة تعتبر هذه الزيوت أساسًا الصحة النفسية للمستخلصات النباتية ، وهي تستخدم في العلاج بالروائح ، وهو دواء بديل يستخدمه لدعم الصحة ، وأهم فوائد الزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها من الزهور للإنسان. الصحة النفسية والجمالية:
- تقليل التوتر والقلق: تساهم الزيوت الأساسية في تقليل التوتر والقلق بشكل فعال ، كما تعمل الزيوت الأساسية على تقليل التوتر بشكل فعال من خلال التدليك والمساهمة في تقليل القلق.
- علاج الصداع والصداع النصفي: أظهرت الدراسات أنه عند وضعها على الجبهة ، تساهم الزيوت العطرية في تقليل الصداع ، ويمكن وضع مزيج من زيت السمسم وزيت البابونج على الجبهة لتخفيف الصداع وآلام الصداع النصفي.
- يحسن نوعية النوم: تعمل الزيوت الأساسية على تحسين نوعية النوم ، خاصة عند النساء بعد الولادة والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب.