فوائد المليسة للاكتئاب
عشب الليمون
المليسة هي إحدى الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النعناع ، وقد عُرفت هذه الفصيلة من الأعشاب منذ قرون باحتوائها على بعض الخصائص العلاجية التي تساعد في علاج اضطرابات النوم وتخفيف مشاعر القلق بالإضافة إلى المساعدة في التئام الجروح. تحسين الهضم عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من مسحوق بلسم الليمون ومن الممكن أيضًا استخدام بلسم الليمون لعلاج بعض أمراض الجلد عن طريق صنع ملعقتين إلى أربع ملاعق صغيرة من مسحوق الليمون مغموسة في كوب من الماء الساخن وتغمس في كوب من الماء المغلي. لمدة 10-15 دقيقة .. بلل الجلد المصاب بنقع بلسم الليمون. ستركز هذه المقالة على فوائد المليسة للاكتئاب.
فوائد بلسم الليمون
بلسم الليمون له فوائد عديدة ، بدءاً من دوره في علاج القرحة وانتهاءً بفوائد بلسم الليمون للاكتئاب ، ويجدر تحذير مرضى الغدة الدرقية بأنه على الرغم من فوائد المليسة إلا أنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية المستخدمة في العلاج. . يمكن تلخيص فوائد بعض أمراض الغدة الدرقية وبلسم الليمون على النحو التالي:
- علاج الجروح والقوباء الجلدية: يساعد الاستخدام الموضعي لنقع بلسم الليمون في علاج الجروح والهربس الجلدي بفضل بعض المركبات التي يحتوي عليها بلسم الليمون ، مثل الفلافونويد والأحماض الفينولية ، التي لديها القدرة على محاربة بعض الفيروسات. فيروس الهربس الجلدي.
- علاج أعراض مرض الزهايمر: دور المليسة في علاج أعراض مرض الزهايمر هو تحسين الوظائف المعرفية للمريض وكذلك تنشيط الذاكرة وتقليل مشاعر القلق لدى المريض.
- الحفاظ على رائحة الفم منعشة: مضغ بلسم الليمون يمنح الفم رائحة منعشة حيث أن هذه العشبة لها رائحة لطيفة تشبه رائحة النعناع.
- صد البعوض: بلسم الليمون له رائحة فريدة تصد البعوض ، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق فرك الجسم بلسم الليمون كطريقة طبيعية لمنع لدغات البعوض.
اكتئاب
الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بأشياء معينة من أبرز الأعراض التي تميز الاكتئاب ، ولكن هناك أعراض أخرى مرتبطة بالاكتئاب أيضًا ، يسعى من يعانون منه إلى حلول لتقليلها أثناء البحث عن فوائد المليسة. بالنسبة للاكتئاب وغيره ، وفيما يلي بعض أعراض الاكتئاب:
- اضطرابات النوم: يعاني الشخص المكتئب من مشكلة في اضطرابات النوم ، سواء الأرق وعدم القدرة على النوم باستمرار ، أو النوم المفرط لساعات طويلة.
- الشعور بألم في المعدة أو الظهر: غالبًا ما يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من مشاكل صحية مثل عدم الراحة في المعدة وألم في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الظهر والرأس.
- الشعور بالتعب: غالبًا ما يعاني الشخص المكتئب من الشعور بالتعب الذي يمكن أن يظهر أحيانًا على شكل حركات جسدية بطيئة أو بطء في الكلام.
- التوتر والقلق: غالبًا ما يكون الاكتئاب مصحوبًا بمشاعر توتر وانزعاج ، وتسيطر الأفكار السلبية على الشخص المكتئب.
- صعوبة التركيز: إن التأخر الحركي والنفسي الذي يصيب الشخص المكتئب يقلل من سرعة معالجة المعلومات ، مما يؤدي إلى صعوبة التركيز على المهام الموكلة إليه.
- انفعال الغضب: يحاول الشخص المكتئب أحيانًا التعبير عن غضبه لمن حوله كنوع من الحل التعويضي وإثبات أنه لا يزال قوياً رغم مرضه.
- ضعف القدرة الجنسية: يعاني الرجال المصابون بالاكتئاب بشكل خاص من انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
أسباب الاكتئاب
لا يوجد سبب علمي واضح للاكتئاب. على العكس من ذلك ، يحدث الاكتئاب عادة نتيجة لعدد من العوامل مجتمعة ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعات أكثر عرضة للاكتئاب من غيرها ، وبعضها موضح في النقاط أدناه. أسباب تؤدي إلى الاكتئاب.
- صعوبات الحياة: هناك العديد من التحديات التي يمكن أن يواجهها الشخص في حياته ، مثل فقدان أحد أفراد أسرته ، أو الطلاق ، أو مواجهة مشاكل في العمل ، أو صعوبات مالية ، أو مشاكل صحية ، وكلها يمكن أن تسهم في حدوث شخص. التعرض للاكتئاب.
- طبيعة الشخصية: هناك بعض الشخصيات التي تفتقر إلى القدرة على وضع استراتيجيات للتعامل مع المواقف الصعبة لأن هذه الشخصيات أكثر ضعفًا من غيرها ، خاصة إذا كان ذلك مصحوبًا بصدمة نفسية سابقة.
- عوامل وراثية: يزيد الاكتئاب من احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى قريب من الدرجة الأولى.
- بعض الأمراض المزمنة: العدوى ببعض الأمراض المزمنة ، وخاصة بعض أمراض الجهاز التنفسي وبعض أمراض القلب ، المصحوبة بألم في الجسم ، تجعل المريض عرضة للإصابة بالاكتئاب.
- تناول بعض الأدوية: يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط وغير المنضبط لبعض مجموعات الأدوية ، بما في ذلك حاصرات بيتا ومجموعات الكورتيكوستيرويد ، في الإصابة بالاكتئاب.
فوائد بلسم الليمون للاكتئاب
أدت زيادة ضغوط الحياة إلى زيادة حالات الإصابة بالاكتئاب ، الأمر الذي دفع الكثيرين إلى البحث عن علاجات طبيعية للمساعدة في التخفيف من أعراض الاكتئاب ، مثل طرح أسئلة حول فوائد المليسة للاكتئاب ، وهذا جدير بالملاحظة. فوائد المليسة للاكتئاب تأتي في سياق الدور الذي تلعبه هذه العشبة في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للاكتئاب ، وهي مقدمة لبعض فوائد المليسة للاكتئاب أدناه.
عالج الأرق
غالبًا ما يعاني الشخص المكتئب من عدم القدرة على النوم ، وفي هذا السياق فإن فوائد المليسة للاكتئاب هي الدور الذي يلعبه في تسهيل عملية النوم من خلال تهدئة الأعصاب ، وتجدر الإشارة إلى أن شرب المليسة وحدها يساهم في ذلك. علاج الأرق ولكن مزجه مع بعض الأعشاب الأخرى مثل البابونج وحشيشة الهر يعزز قدرة بعض الأدوية المحددة على محاربة الأرق بشكل فعال ، قريبة من قدرتها على علاج الأرق.
تسهيل عملية الهضم
من أعراض الاكتئاب ظهور آلام في المعدة ، وقد تم إثبات فوائد بلسم الليمون للاكتئاب هنا في قدرته على تخفيف بعض أمراض الجهاز الهضمي. يساعد شرب المليسة مع الأعشاب الأخرى مثل النعناع في علاج عسر الهضم وتهدئة المعدة. .