فوائد الحبة الحمراء
حبة دواء حمراء
تُعرف البذور الحمراء باسم حب الرشاد ، وقد نمت هذه البذور لخصائصها الطبية العديدة وتحتوي البذور على 21٪ إلى 24٪ دهون صحية غنية جدًا بالعناصر ذات القيمة الطبية والغذائية العالية مثل ألفا. يحتوي على مضادات الأكسدة مثل حمض اللينولينيك والتوكوفيرول والفينول ، وكذلك الستيرولات النباتية ، ودراسات حديثة للعثور على فوائد الحبة الحمراء ، على سبيل المثال ، أظهرت بعض الدراسات أن الثعبان الأحمر لديه القدرة على أن يكون بديلاً. هو مصدر أوميغا 3 لمن يتبعون حمية نباتية ، وقد صنفت منظمة الأغذية والزراعة هذا النبات كمحصول ، وتلك التي لا تستهلك أو تهمل من بين المحاصيل القديمة ولا تحظى هذه المحاصيل بالاهتمام أكثر من غيرها. ستتم مناقشة الفوائد الهامة للبذور الحمراء في المستقبل القريب في هذه المقالة.
فوائد الحبة الحمراء
يعتبر الرشاد من أشهر أنواع النباتات العشبية في الهند وأروبا ، وهو نوع من أنواع الطب التقليدي الذي يسمى الأيورفيدا ، وتعد هذه الحبوب إضافة لذيذة للعديد من الأطباق مثل السلطات والسندويشات بفضل نكهاتها المختلفة. وقيمة غذائية عالية. علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الانتفاخ ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، نقص هرمون الاستروجين وغيرها ، وهنا بعض فوائد حبوب منع الحمل الحمراء:
- ساعد في محاربة السرطان.
- غني بفيتامين سي المهم لصحة الجلد والعظام ويساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
- يحتوي على الكاروتينات المهمة لصحة العين والرؤية.
- يوفر صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ك.
- أنها تحتوي على الجلوكوتروبولين ، وهو أمر مهم لصحة الأسنان ومكافحة التسوس.
كما تستخدم هذه البذور في علاج النقرس ، وتخثر الدم ، وسلس البول ، ومضادات الروماتيزم ، وآلام البطن ، والتئام الجروح ، والربو ، والالتهابات ، وتسكين الآلام ، والإجهاد التأكسدي ، وتحتوي البذور الحمراء على عناصر نباتية أساسية ، مثل حمض البوليك. ، الكومارين وجلوكوسيدات القلب. ، وحمض السينابيك ، والصابونين ، والقلويدات والعفص.
حبة حمراء لانقاص الوزن
تساهم إضافة الحبة الحمراء إلى الطعام والشراب في إنقاص الوزن بشكل صحي ، وغالبًا ما تُصنف الحبة الحمراء كأحد الأطعمة الوظيفية ، فهي لا تساعد فقط في إنقاص الوزن ، مما يعني أن هذه الأطعمة الوظيفية لها فوائد إضافية لتعزيز الصحة. أو علاج الأمراض. بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الأساسية ، غالبًا ما يتم تضمينها في العديد من الأطعمة والمشروبات المعززة للصحة ، وتشمل فوائد الحبة الحمراء إزالة السموم من الجسم ، وتعزيز الرغبة الجنسية ، وتحسين الحالة المزاجية. لأنها غنية بالحديد والفولات والألياف. تُضاف الفاصوليا الحمراء إلى بعض المشروبات مثل ماء جوز الهند أو الحليب ، أو تُضاف إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، كما تحتوي هذه البذور أيضًا على بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفيتامينات. مع فيتامين أ وج وفيتامين هـ والبروتين ، تساعد البروتينات الموجودة في الحبة الحمراء على زيادة الشعور بالشبع ، وتستغرق الألياف الموجودة في الحبة الحمراء وقتًا طويلاً للهضم ، مما يقلل من الشعور بالجوع وبالتالي فهو طبيعي وصحي فقدان الوزن.