وصفات تصغير الصدر
تصغير الثدي
تعاني بعض النساء من مشكلة كبيرة في الصدر ، وهذه المشكلة الجمالية ، بالإضافة إلى بذل جهد على الظهر ، وأحيانًا عدم الراحة وعدم الراحة والعار ، وهذه المشكلة الجمالية يمكن أن تكون في الثدي الكبير. يمكن أن ينمو بشكل ملحوظ بسبب عوامل وراثية أو بعد الحمل والرضاعة ، ولحسن الحظ هناك طرق وطرق مختلفة للتخلص من هذه المشكلة ، مثل القيام ببعض التمارين الخاصة للثدي أو ارتداء حمالة صدر مناسبة ، أو في بعض الأحيان قد تطبق بعض النساء . سنتحدث عن جراحة تصغير الثدي وبعض الطرق والوصفات لتصغير الثدي في هذا المقال
وصفات تصغير الثدي
يتكون الثدي من أنسجة دهنية أو دهون ، وبشكل عام فإن فقدان دهون الجسم يمكن أن يقلل من حجم الثديين ويحتوي على العناصر الغذائية من خلال اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية وكذلك حرق سعرات حرارية أكثر من الكمية المستهلكة. يمكن أن يساعد ذلك بشكل غير مباشر في تقليص أنسجة الثدي ، لذا يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات منخفضة السعرات الحرارية ، وفيما يلي الأطعمة والوصفات لتصغير الثدي:
الشاي الاخضر والزنجبيل
من وصفات تصغير الثدي استخدام الشاي الأخضر الذي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ويمكن أن يزيد حرق الدهون ويزيد من السعرات الحرارية عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يساهم في تقليل تراكم الدهون في الجسم بما في ذلك منطقة الثدي. ولذا فإن شرب الشاي الأخضر على مدار اليوم يزيد بشكل كبير من طاقة الجسم ويحاول تصغير الثدي ، حيث يزيد الزنجبيل من معدل الأيض ويحرق الدهون الزائدة ، لأن أخصائي التغذية يوصي بشرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم لتسريع فقدان الجسم. الوزن شاملاً منطقة الصدر.
بذور الكتان
يحتاج الجسم إلى بعض العناصر الغذائية والمكونات مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وخاصة الأحماض الدهنية التي تعمل على تحسين وظائف المخ وتقليل ضغط الدم وتنظيم هرمونات الجسم ، ويمكن للجسم الحصول عليها فقط عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذه المواد ، مثل بذور الكتان مع سمكة سمينة. مثل السلمون والتونة ، يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات هرمون الاستروجين وتقليل حجم الثدي في نهاية المطاف ، كما أن بذور الكتان تعمل على تحسين عملية الهضم ويمكن تضمينها بسهولة في النظام الغذائي اليومي.
بياض البيض
هناك طريقة أخرى لتقليل حجم الثدي عن طريق زيادة مرونة جلد الثدي ، فالرضاعة الطبيعية والشيخوخة وفقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن يتسبب في ترهل الثدي ونموه بمرور الوقت وتقلص البويضات. من أجل استعادة مرونة الجلد في منطقة الصدر يمكن تجربة القناع الأبيض ، حيث يتم صنعه عن طريق خفق بياض البيض حتى تتشكل الرغوة ، ثم يتم وضعه على الثديين ويجب شطفه جيدًا بعد 30 دقيقة. يتم دهنه بالماء الدافئ ويشد الجلد بشكل ملحوظ أثناء التطبيق ، لكن تأثيره يقل بمجرد غسله.