فوائد الشمس للشعر
ضوء الشمس
هل الشمس تسبب الاكتئاب؟
من المعروف عمومًا أن التعرض لأشعة الشمس الدافئة يمكن أن يضر الجلد ، لكن التوازن الصحيح للتعرض لأشعة الشمس وزيادة الحالة المزاجية وزيادة الحالة المزاجية يساعد الشخص على الشعور بالهدوء والتركيز. إذا لم تتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ ، يمكن أن تنخفض مستويات السيروتونين ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ، وهو نوع من الاكتئاب الناجم عن تغير الفصول ، والمعروف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي.
وتجدر الإشارة إلى أن زيادة الحالة المزاجية ليست السبب الوحيد لاكتساب كمية متزايدة من أشعة الشمس ، حيث أن هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بأهمية التعرض لكميات معتدلة من الأشعة ، مثل فوائد الشمس للشعر والشعر. بشرة. و اخرين.
فوائد الشمس للشعر
هل تعالج الشمس تساقط الشعر؟
وفقا لبحوث فقد ثبت أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية في الشمس له العديد من الآثار المفيدة والضارة على صحة الإنسان ، ويمكن للأشعة فوق البنفسجية نفسها التي تسبب الأمراض الجلدية أن تعالج بعض الأمراض ، بالإضافة إلى تحويل الأنسولين والدهون والكربوهيدرات إلى طاقة. ، فوائد الشمس للشعر:
علاج تساقط الشعر
خاصة للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الشديد ، يجب إعطاء جرعة من ضوء الشمس للشعر ، حيث أن التعرض لحرارة أشعة الشمس هو علاج فعال لتساقط الشعر والتعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الضرر للشعر. إنه ليس جيدًا لأن الخلايا المظهرية التي تساعد على نمو الشعر حساسة ، فالكثير من الأشعة فوق البنفسجية والتعرض المفرط يمكن أن يقلل من مستويات الفيتامينات E و C اللازمة لنمو الشعر.
يساعد على نمو الشعر
يسمح التعرض لأشعة الشمس للجسم بإنتاج فيتامين د الذي يحفز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر ، لكن من المهم دائمًا استخدام واقي الشمس خاصة عند الخروج لفترات طويلة ، لكن من المهم أن يأخذه الجسم. بعض الفيتامينات التي تأتي من أشعة الشمس وتحتاج إلى منح الجلد الشعور بالصحة.
ما هو الضرر الذي تسببه الشمس للشعر؟
يمكن أن يؤدي التعرض المطول لأشعة الشمس إلى إتلاف الطبقة الخارجية للشعر ، وتغيير لون الشعر ، وقص أطراف الشعر ، والتسبب في ضعف الشعر وتجعده ، ويمكن لأشعة الشمس أن تسحب لون الشعر. يتفاعل الشعر والتبييض كيميائيًا مع صبغة الميلانين في الشعر ، مما يؤدي إلى إتلاف الطبقة الخارجية للشعر وبروتين الشعر المسمى الكيراتين.
وتجدر الإشارة إلى أن الشعر ذو اللون الفاتح يفتقر إلى السماكة أو الصبغة التي يمكن أن تحميه من أشعة الشمس ، وبما أن الشعر الغامق والسميك بشكل عام يغطي الشعر بالزيت لحمايته ، فينبغي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية الشعر من شمس الصيف الحارقة.