فوائد الطحينة للبشرة
طحينة
هل تقلل الطحينة من تكون السرطان؟
تعتبر الطحينة زبدة مصنوعة من بذور السمسم المحمص والمطحون ، وتوفر كمية جيدة من البروتين والمعادن المختلفة المهمة للصحة الصحية ، وتعتبر من المواد الغذائية عالية السعرات الحرارية ، لذلك يجب تناولها باعتدال ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة فوائد لصحة القلب مهم لخفض الكوليسترول الضار في الجسم والوقاية من السرطان لاحتوائه على كمية عالية من الدهون غير المشبعة ، كما يحتوي على فيتوستيرول بكميات أعلى من البندق. ستتحدث هذه المقالة عن فوائد الطحينة للبشرة.
ما هي أهم الفوائد الصحية للطحينة؟
قبل الحديث عن فوائد الطحينة للبشرة ، من المهم ذكر بعض الفوائد الصحية حيث أنها تتميز باحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية التي ارتبطت بالعديد من الفوائد الصحية للإنسان وهي مذكورة أدناه. شرح عن الفوائد الصحية للطحينة:
- يدعم صحة القلب: بذور السمسم التي تعتبر المكون الرئيسي للطحينة لها العديد من الفوائد التي تحمي صحة القلب لأنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم وتخفض ضغط الدم وبالتالي تقلل من أمراض القلب والنوبات القلبية.
- يقلل الالتهاب: أظهرت الدراسات أن الالتهاب المزمن يمكن أن يساهم في العديد من الأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض المناعة الذاتية ، وقد ثبت أن استخدام الطحينة يقلل من حدوث العدوى وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض.
- يقي من السرطان: لأن الطحينة تحتوي على خصائص مضادة للسرطان ، فقد أظهرت الدراسات قدرة الطحينة على منع نمو وانتشار خلايا سرطان الكبد ، وأظهرت دراسات أخرى قدرتها على الحماية من سرطان الجلد وسرطان عنق الرحم وسرطان القولون.
- يقوي العظام وينظم مستويات السكر في الدم: وذلك لاحتوائه على كميات عالية من المغنيسيوم والفوسفور ، ويساعد على زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ، كما يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز. في الدم.
- يدعم صحة الدماغ: تتميز الطحينة بوجود أوميغا 3 والتي تعتبر من الأحماض الدهنية المهمة لصحة الدماغ وتساعد في تقليل مرض الزهايمر.
ما هي فوائد الطحينة للبشرة؟
كما ذكرنا سابقاً ، الطحينة مصنوعة من بذور السمسم المحمص ، لذا فإن فوائد الطحينة للبشرة تأتي من السمسم ، وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن وغيرها.
- خصائص التئام الجروح: تحتوي الطحينة على مضادات الالتهاب التي تساعد في علاج مشاكل الجلد وتحتوي على عوامل مضادة للجراثيم تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة من الوجه.
- علاج حروق الشمس: ثبت أن الطحينة تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تدمر خلايا الجلد وتسبب التصبغات والتجاعيد ، لذا فإن استخدامها المستمر سيقلل من تجاعيد الجلد وتصبغه.
- تنقية البشرة من السموم: تتميز الطحينة بقدرتها على إزالة السموم والشوائب من الجلد وبالتالي تنقيتها لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- احمرار الجلد: وذلك لأنه يساعد الجلد على الحفاظ على مرونته والبقاء ناعما ، كما أنه يساعد في علاج الجروح والجروح ، مما يمنح البشرة مظهرا متألقا ومشرقا.
- السيطرة على مسام الجلد: تساعد الطحينة على شد الجلد وخاصة المنطقة المحيطة بالأنف ، وقد ثبت أنها تتحكم في تضخم مسام الوجه.