عرق السوس هو عشب موجود في البحر الأبيض المتوسط وجنوب ووسط روسيا ، ومن آسيا الصغرى إلى إيران ، وتزرع العديد من الأنواع حاليًا في أوروبا وآسيا والشرق الأوسط. يحتوي جذر عرق السوس على حمض الجليسريك ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات إذا تم تناوله. يؤخذ جذر عرق السوس عن طريق الفم لحل مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وحرقة المعدة ، وكذلك مشاكل مختلفة مثل آلام المعدة والتهاب بطانة المعدة ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد عرق السوس للتنحيف.
يشير جذر عرق السوس إلى جذر نبات يسمى Glycyrrhiza glabra لأنه موطنه أوروبا وآسيا. أصبحت الصين عشبًا مهمًا في التقاليد الطبية الصينية ، ولعرق السوس فوائد عديدة منها فوائدها للتخسيس ، وإليكم فوائد عرق السوس لجسم الإنسان:
وفقًا لدراسة صغيرة ، فإن تناول كميات معتدلة من عرق السوس ليس له آثار سلبية ، فقد أظهرت دراستنا أن تناول 3.5 جرام من جذر عرق السوس يوميًا يقلل من دهون الجسم بنسبة تصل إلى 4٪ دون أي تغيير في ضغط الدم ، وذلك لسبب واحد: الطعم القوي لجذر عرق السوس يقلل من الشهية وتفسير آخر هو أن تناول عرق السوس يجعل الجسم يشعر بالشبع ، لذلك تستهلك سعرات حرارية أقل ، وهي إحدى فوائد التخسيس لجذر عرق السوس. بينما قام الباحثون بقياس وزن الرجال وضغط الدم ودهون الجسم وماء الجسم ، تم اكتشاف تأثير تناول جذر عرق السوس لدى سبعة رجال تتراوح أعمارهم بين 22 و 26 عامًا عندما تلقى المشاركون منتجًا إيطاليًا تجاريًا يحتوي على أكثر من 7 ٪ من حمض الجليسريك يوميًا لمدة شهرين. قبل ذلك وبعده ، أظهرت البيانات أن دهون الجسم انخفضت بنسبة 1.2٪ وزاد ماء الجسم بنسبة 5٪ ، لكن كلا من الوزن وضغط الدم ظل على حاله ، وارتبطت الزيادة في ماء الجسم بالسيطرة على الهرمونات التي تؤثر على توازن الملح والسوائل ، وهي إحدى فوائد التعرق. . جذر عرق السوس لفقدان الوزن.
يتوفر جذر عرق السوس بأشكال عديدة ، منها قرص صالح للأكل ، وخلاصة سائلة ، وكبسولة ، ومسحوق ، وكذلك الأعشاب وجذر عرق السوس يمكن استخدامها للأغراض العلاجية ولجني فوائد العرقسوس للتخسيس ، وفيما يلي طرق لاستخدام جذر عرق السوس:
يجب عدم تناول حلويات عرق السوس أو الشاي أو حتى المكملات لفترة طويلة دون استشارة الطبيب ، ومن الأفضل استخدام مكملات DGL بدلاً من جذر عرق السوس للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط أو انخفاض البوتاسيوم للاستمتاع بفوائد التخسيس من جذر عرق السوس ، استشر أحد الخبراء.
تحتوي بعض جذر عرق السوس على مادة تسمى الجليسرين ، لذلك إذا كان الشاي يحتوي على الجليسيرهيزين ، يمكن أن تحدث آثار جانبية خطيرة عند استخدام فوائد التخسيس لجذر عرق السوس ، وإليك بعض الآثار الجانبية لجذر عرق السوس:
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…