يسمى الدهون الثلاثية. الكثير من الموارد ، ولكن أهمها: الغذاء ، ولكن إذا تناول الإنسان كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، فإن الجسم لا يستخدمها بشكل مباشر. يتم تخزين هذه السعرات الحرارية الزائدة في الخلايا الدهنية في الجسم على شكل دهون ثلاثية ، وعندما يحتاج الجسم إلى الطاقة ، يتم إطلاقها من مخازنه إلى أنسجة الجسم وتحميلها بجزيئات كوليسترول VLDL وتتراكم في الجسم. يتسبب الجسم في مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية والأمراض مثل أمراض القلب ، وذلك لأسباب عديدة منها: العوامل المسببة لزيادة الجسم ؛ السكر ، والسمنة ، والتدخين ، وتناول بعض الأدوية ، واضطرابات رجعية ، ومشاكل الغدة الدرقية ، وأمراض الكبد أو الكلى ، ومرض السكري من النوع 2 يتم علاجها عن طريق استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، وخفض مستويات الدهون ، وتغيير نمط الحياة المتبع ، والقضاء على العادات. ، نمط الحياة السيء مثل ممارسة الرياضة ، وتجنب التدخين ، والحد من الأطعمة السكرية والمكررة.
يزيد ارتفاع الدهون الثلاثية من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول ، وتجدر الإشارة إلى أن معرفة مستوى الدهون الثلاثية في الجسم لا يقل أهمية عن معرفة مستوى الكوليسترول الجيد والضار. يرتبط بانخفاض الكوليسترول الجيد. يعد اتباع نظام غذائي صحي لخفض الدهون الثلاثية جزءًا مهمًا من التحكم في الدهون الثلاثية.
ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية ؛ بالنسبة لمعظم الناس ، تعد الخيارات الصحية في النظام الغذائي والتمارين الرياضية أكثر أهمية من الأدوية لتعزيز تقليل الدهون الثلاثية في الجسم. النقاط التالية هي أطعمة مناسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون.
هناك العديد من الوجبات المناسبة للمرضى الذين يعانون من نسبة دهون عالية ، وتنقسم إلى عدة وجبات يوميًا ، مقسمة إلى عدة طرق ، فيما يلي بعض الأمثلة على طرق التقسيم:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…