يستهلك البالغ العادي في الولايات المتحدة حوالي 8 أونصات (474 ملليلترًا) من القهوة ، والتي يمكن أن تحتوي على حوالي 280 ملليجرام من الكافيين يوميًا ، وبالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء ، لا يبدو أن الكافيين يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم – ما يصل إلى 400 ملغ يوميا يبدو آمنا لاستهلاك الكثير.
تظهر بعض الدراسات أن شرب القهوة المحتوية على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين قد يقلل في الواقع من خطر الإصابة بمرض السكري.
ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري بالفعل ، فقد يترافق تأثير الكافيين على تأثير الأنسولين مع ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم ، وبالنسبة لبعض مرضى السكري ، فإن حوالي 200 مجم من الكافيين ، أو ما يعادل كوبًا أو كوبين ، هو 8 – أوقية الخدمة. 237 إلى 474 مليلتر – القهوة العادية يمكن أن تسبب هذا التأثير.
يؤثر الكافيين على كل شخص بشكل مختلف. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو لديك مشكلة في التحكم في مستويات السكر في الدم ، فإن الحد من كمية الكافيين في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…