تتوقع العديد من النساء زيادة الوزن خلال الأشهر التسعة المقبلة من الحمل ، ولكن هناك أخبار سارة أن المرحلة الأولى من الحمل ، الشهر الثالث ، وهي من أقل معدلات زيادة الوزن ، ستزيد الوزن في الأشهر المقبلة. إذا بدأت المرأة في اكتساب وزن كبير ، فإن ما يلي هو وزن المرأة الحامل في الشهر الثالث: كيفية زيادته أو إنقاصه ومعدله الطبيعي:
عادة تبدأ معظم النساء في إجراء بعض التغييرات في نظامهن الغذائي لجعلهن أكثر صحة ، وإضافة بعض الأنشطة الرياضية وتجنب الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة ، ولكن هذا التغيير يجب أن يكون دائمًا ويمكن تطبيقه بعد نهاية فترة الحمل والعودة إلى الوضع الطبيعي السابق. الحياة وكيفية زيادة وزن الحامل في الشهر الثالث ادناه:
لا ينصح معظم الأطباء باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ، ولكن بدلاً من ذلك يشجعون النساء على تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات حتى يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة المناسبة للحمل للحفاظ على صحة الجسم وصحة الجنين. لا بأس ، لكن بعض الأطباء ينصحون النساء البدينات أو البدينات بالحفاظ على الوزن أو تجنب اكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل ، لكن الأطباء يوصون دائمًا بفقدان الوزن قبل الحمل لتجنب المشاكل والمضاعفات الناجمة عن زيادة الوزن.
بين النساء ، يُذكر عمومًا أن المرحلة الأولى ، أي من الشهر الأول إلى الشهر الثالث ، لا تسبب زيادة الوزن ، ولكن المعيار العام لزيادة الوزن في المرحلة الأولى من الحمل يتراوح بين 1 و 4 أرطال ، أي 0.5 إلى 2. وذكرت أن الكيلوجرامات في جميع المراحل ، ويقول الأطباء إن معدل الزيادة عند النساء في أول 12 أسبوعًا هو نفسه لجميع أنواع الجسم.
يجب أن تعاني معظم النساء الحوامل من زيادة بنحو 25 إلى 35 رطلاً ، أو 11.5 إلى 16 كجم خلال فترة الحمل بأكملها ، بحيث تزيد المرأة الحامل بمقدار 2 إلى 4 أرطال في المرحلة الأولى من الحمل ، أي حوالي 1-2 كيلوغرام: في الشهر الثاني والشهر الثالث وما بعده تزداد الحامل رطل أو نصف كيلو كل أسبوع حتى النهاية. يختلف معدل زيادة الحمل عن الوزن الإجمالي للحمل من سيدة لأخرى حسب مؤشر كتلة الجسم الذي كان لديك قبل بدء الحمل ، وفي هذا المقال سنتحدث عن وزن الحامل. المرأة في الشهر الثالث: كيفية الزيادة أو النقصان والمعدل الطبيعي.
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…