التلبينة النبوية وفوائدها
تالبينا
تتكون تالبينا من الماء ودقيق الشعير ، ودقيق الشعير يتم طحنه من نبتة الشعير التي يستخدمها الناس في صنع الدواء ، وعندما يؤخذ عن طريق الفم ، فإنه يساعد الجسم في العديد من المواقف مثل خفض نسبة السكر في الدم ، وخفض ضغط الدم ، وخفض نسبة الكوليسترول. الجهاز الهضمي وهذا يشمل الإسهال وآلام المعدة والتهابات الأمعاء ، ويستخدمه البعض على الجلد لعلاج الدمامل ، وفي الصناعات كغذاء ومحليات طبيعية وفي تحضيرها. سنتحدث عن عرافة المشروبات وتلبين وفوائدها في هذا المقال.
النبي تالبينا و نفعه
التلبينة من الأطعمة الشائعة في الشرق الأوسط والمسلمين ، حيث يتم تحضيرها من الشعير والماء ، مما يفيد صحة جسم الإنسان بشكل كبير.
الشعير وصحة القلب والعظام
الشعير غني بالمغذيات والفيتامينات مثل فيتامين ب 6 ، وحمض الفوليك ، والمعادن ، والبوتاسيوم ، والحديد ، وخالي من الكوليسترول الذي يساعد على دعم وتحسين أداء ووظيفة الأوعية الدموية والقلب ، وقد تم اقتراحه في البحث. يساهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 وحمض الفوليك في تقليل مستويات مركب يسمى الهوموسيستين ، لأن المستويات المرتفعة من الهيموسيستين تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد أفادت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية قد يساهم. لتقليل عوامل أمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم.الحديد وحمض الفوليك مهمان في تكوين خلايا الدم الحمراء وفي إمداد الدم بالأكسجين وهو أمر مهم للصحة. القلب والنياسين والريبوفلافين والثيامين والفولات والحديد والمغنيسيوم و السيلينيوم هي جميع العناصر التي تساعد في تعزيز تكوين الخلايا. الشعير ، وهو نقل الأكسجين عبر الدم وأداء ووظائف الجهاز المناعي ، هو مصدر غذاء جيد.
بالإضافة إلى احتواء الشعير على الفوسفور والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والزنك مما يساهم في تعزيز صحة العظام حيث تعمل هذه المجموعة على تحسين بنية وقوة العظام حيث يلعب الزنك دورًا مهمًا في تمعدن العظام وتطورها. يساهم الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور في صحة العظام ، والشعير مهم في الحفاظ على قوة الهيكل العظمي حيث أنه من أهم مكونات وفوائد التالب النبوية.
الماء والجهاز الهضمي
يعتبر تناول الألياف الغذائية إحدى طرق الوقاية من الإمساك ، ولكن الماء طريقة أخرى للقيام بذلك ، لأنه من المهم الحفاظ على تناول الماء الذي يساهم في احتواء الأمعاء على كميات كافية من الماء. وأكد الخبراء أنه في حالة عدم تناول الماء أو عدم تناول المغنيسيوم أو الألياف ، فقد يكون الجسم أكثر عرضة للإمساك ، وإذا كان الجسم مصابًا بالإمساك ، فإن شرب الماء العادي والصودا يمكن أن يساهم في تخفيف هذه الأعراض. شرب الماء قبل وأثناء وبعد الوجبات يساعد الجسم على هضم وتحطيم الأطعمة التي يستهلكها الجسم بسهولة أكبر ويساهم في هضم العناصر الغذائية بكفاءة أكبر ، وقد أظهرت الأبحاث العلمية أن الجسم يتكيف مع التغيرات في الأنسجة. أغذية ومحتويات المعدة سواء كانت صلبة أو سائلة.