يتم تشخيص مرض السكري لأول مرة أثناء الحمل وغالبًا في الأشهر الثلاثة الماضية ، والشيء الجيد فيه أنه يمكن السيطرة عليه بالنظام الصحي وممارسة الرياضة والأدوية عند الضرورة للحفاظ على الدم. السكر بمعدل طبيعي ويحافظ على الصحة العامة للأم والطفل ، وسرعان ما تعود الصحة الطبيعية للأم والطفل إلى طبيعتها. بعد الولادة ، بالنسبة للأم التي تعاني من سكري الحمل ، فهذا يجعلها أكثر احتمالا. يصابوا بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل ، لذا يفضل الاستمرار في الفحوصات المخبرية. يمكن أن تكون أعراض سكري الحمل في بعض الأحيان غامضة وغير مرئية ، وقد يكون أكثر ما يثير القلق هو زيادة العطش والتبول أكثر من المعتاد. زيادة الوزن وقلة الحركة وسكري الحمل في حالات الحمل السابقة والتاريخ العائلي ومتلازمة تكيس المبايض. يمكن أن يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الطفل في حدوث مضاعفات أثناء الولادة مثل زيادة وزن الطفل عن 4 كيلوغرامات ، وفي بعض الحالات تتطلب ولادة قيصرية أو ولادة مبكرة أو ولادة جنين ميت ، وقد تقدم هذه المقالة شرحًا للتغذية السليمة. للمرأة الحامل عند حدوث سكري الحمل.
عند حدوث سكري الحمل يفضل أن تتبع المرأة الحامل نصيحة الطبيب أو اختصاصي التغذية فيما يتعلق بنظام صحي متوازن يحقق نسبة السكر في الدم المعتدلة وعدم اتباع نظام عشوائي طورته المريضة ، ويمكن أن تكون ملحوظة. يمكن استخدامه أيضًا لتدوين الكميات والوجبات المستهلكة لتسهيل عمل المحترف ، والذي سيحدد الكمية والأطعمة المسموح بها للحفاظ على صحة الأم والطفل في الجانب الآمن.
الحفاظ على وزن جيد واتباع نظام غذائي متوازن في حالات الإصابة بسكري الحمل. يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم والأعراض دون الحاجة إلى دواء ، وأهم شيء يجب التخطيط له هو حصص الكربوهيدرات. ويفضل أيضًا تناول الطعام على فترات متقاربة لتجنب الاختلاف الخطير بين محتوى السكر المرتفع والمنخفض ، ويكون النظام كالتالي:
1- أضف البروتين إلى كل وجبة.
2- يفضل أن يتم استهلاك الغذاء في شكله الأصلي وبأقل قدر من المعالجة ، على سبيل المثال عند تحويل الفاكهة إلى عصير فواكه ، وتعتبر هذه إحدى عمليات الإنتاج.
3- تناول حصص يومية من الخضار والفواكه للحصول على الكثير من الألياف مع مراعاة حصصها.
4- انتبه للكمية المستهلكة لتجنب زيادة الاستهلاك وبالتالي زيادة الوزن.
5- تناول الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم مثل الخضروات غير النشوية مثل البروكلي والفطر والحبوب الكاملة والبقوليات والحليب وحتى البطاطا الحلوة مفضلة لتحل محل البطاطا الحلوة التقليدية.
يفضل للمرأة الحامل المصابة بسكري الحمل الابتعاد عن الأطعمة التي ترفع السكريات السريعة والعالية والأطعمة المصنعة السكرية بشكل واضح وواضح. الوجبات السريعة ، الكاتشب ، الأطعمة المعالجة والمعالجة ، والكعك المضاف إليه السكر أو السكر المرتفع أو الكربوهيدرات العالي ولكن غير مرئي مثل الكحول والحلويات والمخبوزات والمشروبات الغازية والآيس كريم والعصائر. كما يوصي بتجنب الأطعمة النشوية وعالية الكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطس. على الرغم من أن الأرز والخبز البني يحتويان على نفس كمية الكربوهيدرات الموجودة في الأبيض ؛ ومع ذلك ، فهو بديل أكثر صحة وصحة مع فوائد أعلى ومحتوى أقل من نسبة السكر في الدم.
يوصى دائمًا بإجراء فحوصات متكررة وشبه يومية ، خاصة بعد الوجبات ، لتقليل الأعراض التي يسببها سكري الحمل. ومن الجيد تناول سكر صائم أقل من 90 مجم / ديسيلتر وأقل من 120 مجم / ديسيلتر بعد ساعة واحدة من الأكل ، وأقل من 130 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين. له.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…