أهم أسباب تساقط الشعر
تساقط شعر
ما هي أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا؟
يمكن أن يؤثر تساقط الشعر فقط على فروة الرأس أو الجسم كله ويمكن أن يحدث بسبب الجينات أو تغير الهرمونات أو الأمراض أو الأدوية ويمكن أن يتأثر بأي شخص ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الرجال ويشير إلى الصلع المفرط. سقوط فروة الرأس وأسبابه الأكثر شيوعًا هو تساقط الشعر الوراثي مع تقدم العمر.
بعض الناس يتركون شعرهم يتساقط دون اللجوء إلى أي علاج ، والبعض يلجأ إلى إخفاء تساقط الشعر بتصفيفات الشعر أو القبعات ، والبعض الآخر يلجأ إلى العلاجات الحالية لوقف تساقط الشعر وإعادة نموه.
أسباب تساقط الشعر
ما هي العوامل التي تسبب تساقط الشعر؟
من الطبيعي أن يتساقط الشعر الصغير بعد تمشيطه ، ولكن عندما يتساقط الشخص بكميات غير معتادة فهذا يدل على وجود مشكلة وتوضح النقاط التالية الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر:
- التغيرات الهرمونية: قد تعاني النساء من تساقط الشعر بعد الولادة أو بعد سن اليأس والنساء المصابات باضطرابات هرمونية.
- اضطرابات الغدة الدرقية: تعد مشاكل الغدة الدرقية من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا ، ويمكن أن يتسبب كل من زيادة هرمون الغدة الدرقية ونقصه في تساقط الشعر ، ويمكن أن يؤدي علاج اضطرابات الغدة الدرقية إلى تقليل تساقط الشعر
- التوتر والإجهاد: الإجهاد الجسدي والنفسي يمكن أن يسبب تساقط الشعر ، ويمكن أن تسبب العمليات الجراحية وارتفاع درجة الحرارة ونزيف الدم ضغطًا كافيًا للتسبب في تساقط الشعر المفرط ، وقد تعاني المرأة من تساقط الشعر لعدة أشهر بعد الولادة
- الأدوية: يمكن أن يرتبط تناول الأدوية بالعديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك تساقط الشعر ، ويعد العلاج الكيميائي أحد أكثر العلاجات شيوعًا التي تسبب ذلك ، وتشمل العلاجات الأخرى ما يلي:
- أدوية الغدة الدرقية.
- بعض موانع الحمل الفموية.
- حاصرات بيتا.
- مضادات التشنج.
- مضادات الاكتئاب.
- مضادات التخثر.
- نقص المغذيات: يعتبر نقص الحديد والزنك من أكثر المشاكل شيوعاً المرتبطة بتساقط الشعر ، وهناك مغذيات وفيتامينات أخرى يمكن أن يتسبب نقصها في تساقط الشعر ، مثل:
- الدهون.
- فيتامين د
- فيتامين ب 12.
- فيتامين سي.
- فيتامين أ
- نحاس.
- السيلينيوم.
- البيوتين.
- الذئبة: الذئبة من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر ، بشكل عام تساقط الشعر غير مكتمل مصحوب بآفات على فروة الرأس ، وبعض أدوية الذئبة يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
- أمراض أخرى: هناك العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر بشكل غير طبيعي ، منها:
- فشل كلوي.
- مرض التهاب الأمعاء.
- أمراض الكبد.
- السكري.
- بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد يمكن أن تؤثر على فروة الرأس وبالتالي تمنع نمو الشعر.
علاج تساقط الشعر
هل علاج تساقط الشعر ممكن؟
تتوفر علاجات فعالة لبعض أنواع تساقط الشعر. تساعد هذه العلاجات في وقف تساقط الشعر ، ويشمل العلاج الأدوية والعمليات الجراحية التي تبطئ نمو الشعر وتساقطه:
- الأدوية: إذا كان تساقط الشعر بسبب مرض ما ، فإن علاج هذا المرض ضروري لحل المشكلة ، وقد يشمل ذلك استخدام عقاقير مثل بريدنيزون لتقليل الالتهاب وتثبيط جهاز المناعة ، وبعض الأدوية إن وجدت. إذا تسبب في تساقط الشعر ، فقد يقترح الطبيب التوقف عن تناول الدواء لبعض الوقت على الأقل. تشمل الأدوية المتوفرة لمدة ثلاثة أشهر ولعلاج الثعلبة الذكورية ما يلي:
- مينوكسيديل.
-
فيناسترايد.
- عقاقير أخرى.
- زراعة الشعر: في أكثر حالات تساقط الشعر الدائم شيوعًا ، يتأثر الجزء العلوي فقط من الرأس ويمكن أن تساهم زراعة الشعر في شفاء معظم الشعر المفقود ، ولكن العمليات الجراحية لعلاج الثعلبة باهظة الثمن ومؤلمة أحيانًا. الخطر المحتمل هو النزيف.
- العلاج بالليزر: وافقت إدارة الغذاء والدواء على استخدام جهاز ليزر منخفض المستوى لعلاج تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال والنساء ، لكن هذه المسألة تحتاج إلى مزيد من الدراسات لمعرفة التأثير طويل المدى.
هل هناك علاقة بين الخريف وتساقط الشعر؟
قد يتجاوز معدل تساقط الشعر في الخريف وأوائل الشتاء معدله الطبيعي ؛ وذلك لأن فروة الرأس تتفاعل مع التغير في عدد ساعات النهار ونتيجة لذلك تتغير هرمونات الجسم وتحفز دخول الشعر إلى مرحلة التساقط لساعات طويلة من اليوم ثم تحفيز الشعر. يذكر أن تساقط الشعر الحقيقي يبدأ في نهاية هذه المرحلة ، أي بانخفاض ساعات النهار ، وتتغير الهرمونات ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.
أهم العناصر الغذائية للشعر
ما هي أهم العناصر الغذائية التي يفيدها الشعر؟
يحتاج الشعر ، مثل أجزاء الجسم الأخرى ، إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لينمو ويبقى بصحة جيدة ، وفي حين أن هناك العديد من العناصر الغذائية التي تنقص بسبب تساقط الشعر ، إلا أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على نمو الشعر مثل العمر والوراثة و الهرمونات. أهم العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر هي:
- فيتامين أ: تحتاج جميع خلايا الجسم بما في ذلك الشعر إلى فيتامين أ لتنمو ، ويساعد هذا الفيتامين الغدد الجلدية على إنتاج مادة دهنية ترطب فروة الرأس وتحافظ على صحة الشعر ، ومن أهم مصادر فيتامين أ: البطاطا والجزر والسبانخ البيض والحليب والحليب.
- فيتامين ب: يساعد هذا الفيتامين على إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين والمغذيات إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر ، وهذه العملية ضرورية لنمو الشعر ، ومن أهم مصادره: الحبوب الكاملة ، واللوز ، واللحوم ، والمأكولات البحرية ، والأوراق الخضراء. خضروات.
- فيتامين ج: هذا الفيتامين الذي يحتاجه الجسم لإنتاج بروتين الكولاجين وهو جزء مهم من تكوين الشعر ، يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد الضروري لنمو الشعر ويمكن الحصول عليه من الفراولة والجوافة وغيرها. الحمضيات.
- فيتامين د: يرتبط نقص فيتامين د بتساقط الشعر حيث يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر ، ومن أهم مصادره الغذائية الأسماك الدهنية والأطعمة المدعمة وبعض أنواع الفطر.
- فيتامين هـ: مثل فيتامين سي ، فيتامين إي مضاد للأكسدة يمنع الإجهاد التأكسدي ، ومصادره هي اللوز والسبانخ والأفوكادو.
- الحديد: يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم ، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء والسبانخ والعدس والبيض.
- الزنك: يلعب الزنك دورًا مهمًا في نمو وإصلاح أنسجة الشعر ويضمن أيضًا قيام الغدد الدهنية بوظيفتها المناسبة ويمكن الحصول عليها من السبانخ ولحم البقر والعدس وبذور اليقطين.
- البروتين: المكون الرئيسي للشعر هو البروتين. لهذا السبب من المهم جدًا الحصول على ما يكفي.
فيديو عن أسباب تساقط الشعر
في هذا الفيديو ، خبراء الأمراض الجلدية والتجميل والليزر د. شذى العودة تتحدث عن أسباب تساقط الشعر.