يُعرف Lummi أيضًا باسم الليمون الحامض ، وهو نوع من الحمضيات له خصائص غذائية وفوائد صحية شبيهة بالليمون ، ولكن هناك أيضًا بعض الاختلافات بينهما وهناك عدة أنواع من اللومي مثل الليمون البري ، الكفير ، الصحراء ، والليمى الإيراني ، وهو غذاء غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. تبرز مع قيمتها. نظرًا لأن الجير غني بالمغذيات ، فإنه يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة ، وتقليل عوامل الخطر لأمراض القلب ، ومنع حصوات الكلى ، وامتصاص الحديد ، وتحسين صحة الجلد ، فهو غني بالفيتامينات ، والحديد ، والكالسيوم ، وفيتامين B6 ، والثيامين ، والبوتاسيوم ، والريبوفلافين. النياسين وحمض الفوليك والفوسفور والمغنيسيوم والعناصر الغذائية الأخرى فما هي فوائد الجير الأسود للتنحيف؟
اللومي مكون شائع في المطبخ الإيراني وبعض المناطق العربية وخاصة الكويت والعراق ويتميز اللومي بصغر حجمه ولونه الذي يتدرج من الرمادي إلى البني إلى الأسود ، ويتميز بطعم ترابي منعش بشكل فريد ولومي غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة. له فوائد عديدة. لما لها من دور كبير في حماية صحة الإنسان ومكافحة الأمراض:
يتميز Lummi بانخفاض السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون ، حيث توفر حصة واحدة من الليمون عشرين سعرة حرارية من الطاقة ، بالإضافة إلى أن قشرها ولبها غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الصحة والحفاظ على الوزن وفقدان الوزن.
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…