فيتامين ب 5 ، أو حمض البانتوثينيك ، هو أحد فيتامينات ب الأقل شهرة ، ربما بسبب انتشاره الكبير في الطبيعة مما يحد من استخدامه المحدد.فيتامين B5 شائع عمليًا ويوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة: لحوم الدواجن وفول الصويا واللبن والبطاطا الحلوة ، ولم يتم تحديد مرض معين. يتسبب نقص فيتامين B5 في توزيع هذا الفيتامين الكبير جدًا ، ولكن تم إجراء العديد من التجارب على الأشخاص للتسبب في نقص فيتامين B5 بشكل مصطنع عن طريق التفاعلات الكيميائية لهذا الفيتامين ، وهذا ما يسبب المرض لدى هؤلاء الأفراد وبالتالي هذا الفيتامين مطلوب. تم اكتشاف حمض البانتوثينيك في عام 1940.
نظرًا لوجود فيتامين B5 في جميع الأطعمة تقريبًا ، يمكن القول أن نقص هذا الفيتامين نادر جدًا في البلدان المتقدمة حيث يأكل الناس ما يكفي لأنفسهم ويتجاوزون احتياجاتهم اليومية من السعرات الحرارية ، ولكن يمكن أن يحدث مع نقص فيتامين B5 لدى بعض الأشخاص. قلة باقي فيتامينات ب الأخرى وهذا النقص يمكن أن يسبب العديد من الأعراض منها:
بالنظر إلى أن نقص فيتامين ب 5 نادر الحدوث بمعزل عن أمراض سوء التغذية الأخرى ، فإن الدراسات التي تتضمن أسباب نقص هذا الفيتامين غير متوفرة ، ولكن قد تكون هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من معدل هذا النقص ، بما في ذلك:
لا يأتي فيتامين ب 5 في شكل دواء منفصل ، ولكن غالبًا ما يتم دمجه مع العديد من الفيتامينات التي تكون ناقصة بشكل شائع ، ويمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 5 للمساعدة في علاج العديد من الحالات الطبية ، بما في ذلك:
ومع ذلك ، فإن الآلية التي يمكن من خلالها لفيتامين B5 أن يساعد في علاج هذه الأمراض ليست مفهومة تمامًا وتتطلب مزيدًا من الدراسة ، وبالتالي لا يمكن الوثوق بمصادر هذا الفيتامين لعلاج هذه الأمراض ، ولا ينبغي استبدال الأدوية التي يتناولها المريض أو استبدالها بمكملات فيتامين B5.
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…
هل تساءلت يومًا كيف تظهر أفلامك أو إعلاناتك التجارية المفضلة؟ وراء كل فيلم أو إعلان…