عندما يتعلق الأمر بمرض السكري ، غالبًا ما يُعتقد أن الفاكهة من الممنوعات التي يجب على المصابين بالمرض تجنبها حتى لا يرفعوا نسبة السكر في الدم ويعرضون المريض للخطر ، على العكس! تعتبر الفاكهة اختيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة في وجباتهم الغذائية أو حتى الوجبات الرئيسية ، لكننا سنذكرها في مقالتنا المخصصة لمناقشة فوائد الكيوي خاصة لمرضى السكر ، بشرط اختيار أنواع الفاكهة المناسبة مع خصائص معينة ، بغض النظر عما إذا كان لديهم مؤشرات منخفضة لنسبة السكر في الدم ويتم الحفاظ عليها بدون إضافة سكر بالإضافة إلى حالات أخرى.
قديماً كان يُشار إلى الكيوي باسم آخر في بداية انتشاره عالمياً ، حيث كان يُصنف كواحدة من الثمار ويطلق عليه اسم عنب الثعلب الصيني ، وينسب إلى الصين لأن موطنها الأصلي كان هناك قبل استيرادها. إلى نيوزيلندا ولكن لاحقًا تغير الاسم مما أدى إلى خفض ضرائب التصدير على الفاكهة ومن هنا جاء اسم الكيوي نظرًا لتشابهه مع الحجم الصغير وطائر الكيوي البني اللون وهو الرمز الوطني لنيوزيلندا والأغذية التابعة للأمم المتحدة ومنظمة الزراعة حسب “الفاو” ، الصين هي أكبر منتج للكيوي حيث أن موطنها الأصلي أنتج أكثر من 1.8 مليون طن في عام 2014 ، ولكن ماذا عن فوائد الكيوي السكري؟
يجب أن يعتمد اختيار الفاكهة لمرضى السكر على بعض الشروط المهمة التي سيتم ذكرها لاحقًا في المقالة ، ولكن عند الحديث عن فاكهة الكيوي فإنها تتميز بالخصائص التالية لتكون إضافة ذكية إلى النظام الغذائي لمرضى السكر.
يفضل الناس دائمًا تقشير الكيوي والقول لأكله ، لكن الكيوي كله صالح للأكل بقشره البني ، والفواكه الخضراء ، والكمون الأسود ، والكيوي متوفر على مدار السنة في مختلف أنحاء العالم وإلى جانب فوائد الكيوي. لمرضى السكر المذكورين أعلاه ، للكيوي العديد من الفوائد مثل كونه غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين هـ وحمض الفوليك والبوتاسيوم ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومصدر جيد للألياف ، لذلك فهو مفيد أدناه. حالات.
تم ذكر فوائد الكيوي خاصة لمرضى السكر ، ولكن حقيقة أن الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة قد ثبت أن لها فوائد كبيرة لصحة الإنسان بشكل عام. لذلك ، على الرغم من أن الفاكهة تعد إضافة مهمة للنظام الغذائي لمرضى السكر ، إلا أن هناك بعض النصائح والشروط التي يجب توافرها حتى تكون الفاكهة مناسبة وغير ضارة لمرضى السكر.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…