فوائد فيتامين E للبشرة

فوائد فيتامين E للبشرة

أهمية فيتامين هـ

لفيتامين E أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة جسم الإنسان ، ولعل دوره في الوقاية من أمراض معينة وعلاجها لا يقل أهمية عن دوره في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل الزيوت النباتية ومسكرات الأوراق مثل السبانخ والبيض. المكسرات وخاصة الجوز ، وفي هذه المقالة سيتم شرح أهم فوائد فيتامين (هـ) للبشرة وفوائدها الصحية بالتفصيل.

فوائد فيتامين هـ للبشرة

أبرزت خبيرة العناية بالبشرة ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين إي للحصول على بشرة نضرة وصحية ، ومن أهم فوائد فيتامين إي للبشرة ما يلي:

• ترطيب البشرة: يحمي هذا الفيتامين البشرة ويقيها من جفاف الجلد ومشاكل الحساسية التي يمكن أن تحدث نتيجة التعرض لظروف مناخية معينة أو التعرض للشمس لفترات طويلة.
• يعالج الندبات ويزيلها: يتم تطبيق محتوى كبسولات فيتامين E بشكل مستمر على منطقة الندبة أو مكان ظهور حب الشباب وندبات حب الشباب على الوجه ، وبالتالي يصبح من السهل جدًا التخلص من هذه العلامات والآثار دون اللجوء إلى الجراحة.
• يعالج حروق الجلد والجروح: يمكنه علاج الخدوش وحروق الشمس بسبب قدرته الفعالة على تكوين خلايا جلد جديدة وإصلاح أجزائها التالفة.
• محاربة الشيخوخة: يساعد فيتامين هـ في تقليل علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد ، ويمكن القيام بذلك من خلال استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين.

فوائد فيتامين هـ للشعر

يتميز هذا الفيتامين بخصائصه المعادلة لخصائص مضادات الأكسدة ، ويساعد على حماية خلايا البشرة ونموها ، وقد استخدم في العديد من المجالات المتعلقة بالجمال كما وصفنا سابقاً ، فقد اعتبر أفضل علاج لحل مشكلة الشعر حيث أنه يتعلق بصحة الشعر وجماله. هشة ومتضررة وإليك أهم فوائد فيتامين هـ للشعر:

• يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويحمي صحتها.
• يعالج مشكلة تساقط الشعر ويساعد في زيادة معدل النمو.
• يحافظ على رطوبة فروة الرأس ويعالج مشكلة فرط الحساسية الناتجة عن نقص فيتامين هـ.
• يعطي هذا الفيتامين مظهراً صحياً للشعر حيث أنه يحمي الطبقة الدهنية التي تغطي الشعر.
• يساعد هذا الفيتامين في علاج الشعر التالف والمتقصف لما له من القدرة على تغطية الشعر بالزيوت الطبيعية التي تفرزها بصيلات الشعر.

يمكن تحقيق هذه الفوائد من خلال تناول مصادر الغذاء الغنية بفيتامين E أو استخدام المستحضرات الطبية مثل الحمامات الزيتية أو غسول الشعر – الشامبو الذي يحتوي على هذا الفيتامين.