الجوافة هي إحدى الثمار الاستوائية التي تنمو على الأشجار في أمريكا الوسطى وتتميز بكونها بيضاوية وذات قشرة خضراء صفراء ، وتسمى شجرة الجوافة أيضًا بسيديوم غوافا في اللاتينية ، في بعض البلدان مثل المكسيك. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن الفوائد الصحية للجوافة لا تقتصر على فاكهة الجوافة ، بل لأوراقها أيضًا العديد من الفوائد ، على سبيل المثال ، تُستخدم أوراق الجوافة المسلوقة لعلاج الإسهال في العديد من البلدان بما في ذلك الهند والصين ، وفيما يلي الفوائد الصحية وسيتم شرح السعرات الحرارية في الجوافة.
الجوافة هي واحدة من الثمار متوسطة الحجم بحجم كرة التنس مع لب جوافة مقشر أحمر عندما تنضج ، وهذه الفاكهة لها طعم منعش مثل السعرات الحرارية. الجوافة: تحتوي ثمرة الجوافة الكاملة على 50 إلى 112 سعرة حرارية ، لذا فهي من الفواكه التي تحتويها ، فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة تساعد على إنقاص الوزن وإطالة الشعور بالشبع ، وعلى الرغم من توفر الجوافة على مدار العام في بعض البلدان. الصيف هو موسم الذروة لفاكهة الجوافة في معظم البلدان ، لذلك فهي من أسهل الفواكه للحصول عليها.
تتميز ثمار الجوافة ببذورها الصالحة للأكل وهي غنية جدًا بمضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والبوتاسيوم ، كما تحتوي على الألياف الغذائية والعديد من الفوائد الصحية التي تساعد في التخلص من السموم في الجسم. سوف يتم ذكر ثمار الجوافة وأوراقها أدناه:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…