تصنف شجرة الدوريان من عائلة الخطمي وتزرع في الفلبين وإندونيسيا وماليزيا وجنوب تايلاند ، حيث أن أوراق هذه الشجرة مستطيلة ومدببة ومستديرة ، والأغصان القديمة تحمل أزهارًا خضراء صفراء. تثمر شجرة الدوريان ثمارها يأكلها الإنسان والعديد من الحيوانات ، وهي فاكهة كروية يتراوح قطرها من 15 سم إلى 20 سم وهي مهمة للنظام البيئي المحلي ولها قشرة خارجية صلبة. أشواك سميكة حادة وهذه الفاكهة هي فاكهة دوريان فما هي فاكهة الدوريان وما فوائدها وهل هناك أي آثار جانبية يمكن أن تصاحب تناولها؟
تعتبر فاكهة دوريان فاكهة استوائية فريدة من نوعها وتتمتع بشعبية كبيرة في شرق آسيا حيث يطلق عليها اسم ملك الفاكهة ، وتعد فاكهة الدوريان من الفواكه الغنية جدًا بالعناصر الغذائية ، فهي تحتوي على عناصر غذائية أكثر من العديد من الأنواع الأخرى. توصف الفواكه وفاكهة دوريان بأنها فاكهة. له حجم كبير وغير مرغوب فيه للغاية بسبب رائحته القوية ، حيث أن محتواه الداخلي مشابه للكاسترد ولكن تم وصفه برائحة كريهة. العطر ، يمكن أن يكون لون اللب الداخلي عادة أصفر أو أبيض ، ولكن يمكن أن يكون أحمر أو أخضر ، ويمكن أن تنمو فاكهة الدوريان بعرض 30 سم وعرض 15 سم ، لذلك يمكن أن تعطي دوريان 2. لب الزجاج.
محتوى فاكهة الدوريان مرتفع حيث أنها تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات بنسب جيدة بالإضافة إلى الألياف الغذائية حيث أنها تحتوي على عناصر غذائية أكثر من معظم الفواكه الأخرى مما يجعل فاكهة الدوريان مهمة ومفيدة للغاية. من فوائد فاكهة الدوريان:
حتى الآن وعلى الرغم من محتواها الغذائي العالي وفوائدها العديدة من الأكل ، إلا أنه من غير المعروف ما إذا كان دوريان آمنًا ، ولكن هناك أضرار أو آثار جانبية يمكن أن تحدث عند تناول الدوريان ، بما في ذلك مشاكل في المعدة والغازات والقيء ، ويمكن أن تسبب رد فعل تحسسي. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب تناول بذور الدوريان ضيقًا في التنفس ويتم تنبيههم أيضًا عندما:
على الرغم من أن الفواكه منخفضة السعرات الحرارية بشكل عام وهي مفيدة لفقدان الوزن ، إلا أن ليس كل الفواكه لها نفس القيمة الغذائية ، فاكهة الدوريان ، وهي من الفواكه الغنية بالدهون والسعرات الحرارية ، يمكن أن تكون خيارًا سيئًا لفقدان الوزن كوب واحد من فاكهة الدوريان يحتوي على 357 سعرة حرارية ، مقارنة بكوب من فاكهة الدوريان المقطعة يحتوي على 57 سعرة حرارية على سبيل المثال ، وكوب شرائح من فاكهة الدوريان يحتوي على 13 جرامًا من الدهون ، مما يجعلها عالية الدهون. على الرغم من أهمية الدهون ، إلا أنها توفر سعرات حرارية عالية مع نظام غذائي صحي وغنية أيضًا بالكربوهيدرات لأن كوب القطع يحتوي على 66 جرامًا من الكربوهيدرات ، أي أن 264 سعرًا حراريًا من إجمالي السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات وتحتوي على الكربوهيدرات. 3.5 جرام من البروتين ، والذي يمثل 4٪ فقط من السعرات الحرارية ، تأتي السعرات الحرارية من البروتين ، لذا فإن الدوريان ليس خيارًا ناجحًا لفقدان الوزن.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…