تعتبر الحلبة من الأعشاب المستخدمة في خلطات التوابل أو كعنصر في بعض الأطباق في إنتاج الأدوية أو مستحضرات التجميل أو الصابون ، لما لها من رائحة مميزة وفوائد كبيرة ، موطنها الأصلي في مناطق البحر الأبيض المتوسط جنوب أوروبا وغرب آسيا وغالبًا لتدفق الحليب للنساء المرضعات من المعروف أنه منبه ، بالإضافة إلى استخدامه بسبب المشاكل الجنسية عند الرجال ، من بين فوائد أخرى ، ولكن هل من الممكن زيادة الوزن مع الحلبة؟
تحتوي ملعقة واحدة من الحلبة على 35 سعرة حرارية بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والألياف وبعض المعادن مثل الحديد والمنغنيز والمغنيسيوم ، وبالتالي تمد الجسم بالعديد من الفوائد منها:
تلعب الحلبة دورًا مهمًا في الشهية والرغبة في الحصول على مصادر الكربوهيدرات نتيجة لما تتركه الحلبة بعد تناول تحفيز الأنسولين ، وبالتالي خفض مستوى السكر في الدم وبالتالي الحاجة الشديدة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات إلى حد ما حتى لا للسيطرة على هذه الرغبة الشديدة يعتبر هذا بالإضافة إلى خصائصه الشهية عاملين مهمين يسببان زيادة الوزن في الحلبة ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحصول على كميات كبيرة من الحلبة هنا. يمكن أن يسبب الوصول إلى 100 جرام بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الانتفاخ.
يوصى بمشاهدة الفيديو التالي حيث تتحدث اخصائية التغذية: هبة ليد عن زيادة الوزن في الحلبة:
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…