على مدى السنوات القليلة الماضية ، بدأت العديد من المنظمات الصحية في جميع أنحاء العالم في تشجيع الجمهور على تقليل كمية الدهون المستهلكة في طعامهم واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن لتجنب السمنة وغيرها من المشكلات الصحية ، مما شجع منتجي الأغذية على الإنتاج. سلالات جديدة. (خفيف ، منخفض ، منخفض ، وغيرها) ووفقًا لتصنيفات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، يجب أن يحتوي المنتج على دهون أقل بنسبة 50٪ أو 1/3 سعرات حرارية مقارنة بالمنتج العادي ويمكن لشركات تصنيع الأغذية زيادة نسبة الدهون في هذه المنتجات مثل السكر والصوديوم وما إلى ذلك لتحسين الملمس وزيادة النكهة. يُعتقد أنه يتغير بنسب. قد تكون هناك سعرات حرارية مخفية في القائمة الخفيفة.
لإمكانية وجود سعرات حرارية مخفية في قائمة الوجبات الخفيفة ، يجب التوقف ومراجعة الأطعمة أو المنتجات التي تدعي التغذية الخفيفة بعناية ، وذلك لحماية صحتك وعدم استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الشخص ، وقد تحتوي هذه الخيارات على 18 ٪ سعرات حرارية أكثر مما هو مذكور في القائمة.
نظرًا لوجود سعرات حرارية مخفية في قائمة الوجبات الخفيفة ، يُنصح المستهلك عمومًا بقراءة بطاقة معلومات التغذية جيدًا للتحقق من كمية السعرات الحرارية والدهون والصوديوم والسكر المضاف والسكر لكل حصة غذائية ومقارنتها مع ما شابه ذلك. . منتجات كاملة الدسم لمنع حدوث مشاكل صحية غذائية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها ؛ كما هو الحال في عدد من الدراسات ، مع حجم جزء الطعام الموضح على العلبة ، فإن استهلاك المنتجات الخفيفة (خاصة في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن) يمكن أن يقلل من الشعور بالذنب وبالتالي يؤدي إلى الزيادة. كمية الشخص المستهلكة.
يعتبر التسوق الإلكتروني باستخدام كوبونات الخصم وسيلة فعّالة للحصول على مختلف الاحتياجات بأسعار مناسبة، تتنوع…
في كلمة واحدة، "فلسطين" تشكّل تاريخًا طويلًا وتراثًا غنيًا يمتد عبر العصور والحضارات. يحمل هذا…
حتى مع إصدار اليوتيوب للأطفال؟ مازلت تحتاج إلى مراقبة استخدام الطفل لليوتيوب؟ هذا ما نحن…
تعتبر رحلات نهاية الأسبوع فرصة رائعة للهروب من ضغوط الحياة اليومية واستكشاف أماكن جديدة قرب…
استطاعت شركة الرحمة أن تحظى بمكانة مرموقة بين كل الشركات المنافسة التي تعمل في مجال…
إن عملية التسوق اونلاين فيها الكثير من العناصر والأسرار حتى تكون ممتعة أكثر وتحصل على…